16 ženklų esate laimingesni nei galvojate
Mūsų asmeninė laimė visada yra mūsų pačių sabotažo užgaida, jei bet kuriuo momentu nesijaučiame visiškai patenkinti. Mes tai klystame dėl tikro nepasitenkinimo ar nelaimės. Manau, kad mes dar toli gražu nepripažįstame, kad laimė nėra ilgalaikis džiaugsmo pojūtis, kuris kartais būna laimingesnis, nei manome. Laimė reiškia susidomėjimą, tai reiškia gilinimąsi į mokymąsi tiesiog būti. Kartais tai darome ir net nesuvokiame, o protui leidžiame kalbėti iš savo pasitenkinimo smulkiais skundais ir nedideliais klausimais, kuriuos neracionaliai išdėstome. Dalis to įveikti susitaiko su mažais būdais, kuriais mūsų gyvenimas mums rodo, kad esame laimingi, net jei to nesuvokiame.
1. Nėra taip, kaip buvo - galite atsigręžti ir pajusti dėkingumą ir pasididžiavimą išgyvenant grubų laikotarpį. Kartais mes pereiname į gynybos režimą ir ten liekame net po to, kai įvyksta kažkas traumuojančio, kai laukiame kito baisaus įvykio. Tai yra natūraliai veiksmingas įveikos mechanizmas, jei, žinote, mes vis dar sprendėme teisėtus išgyvenimo kovos ar pabėgimo klausimus, tačiau šiuolaikiniame gyvenime tai nėra daug daugiau nei sabotažas laiko, kurį turite praleisti nebūdamas apgailėtinas.
2. Jūsų numatytasis nustatymas yra „content“ bet kadangi nesate sujaudintas, manote, kad nesate laimingas. Kaip jau minėjau šimtą kartų, jei laukiate ilgalaikio aukščio, kuris jus įveiks, kad save pavadintumėte laimingu, jūs lauksite amžinai. Laimingas iš tikrųjų reiškia, kad jūs priimate viską, kas tik pasitaiko, jūs patiriate dalykus, leidžiate visatai duoti ir imti tai, ko jai reikia. Viskam pasibaigus, jūs vis dar gerai.
3. Net kai tai vargina, jūs darote darbą, kurį žinote, kad mylite, net jei tai tik kartą, o net ir kaip hobis. Jei galite skirti laiko dalykams, kuriuos žinote, jus džiugina, o dar svarbiau - žinote, kas yra tie dalykai, atskleidėte tai, ko žmonės praleido metus: prasmės.
4. Tai dienos, kurias jūs laukėte patekti prieš kelis mėnesius ar metus. Jūs tiesiog pamiršote mėgautis buvimu ten, kur laukėte.
5. Jūsų gyvenime yra sveiki santykiai. Aš neturiu omenyje romantiškai būtinai. Bet jei jūsų gyvenime yra viena ar dvi gražios, besąlygiškos draugystės ar kiti santykiai, jums pasisekė labiau nei suprantate. Viskas, ko reikia, yra įsivaizduoti savo gyvenimą be šių žmonių, kad suprastum, kiek mažai dėmesio skiri visiems laikams, kai tau patinka būti su jais.
kaip greitai susilpnėti nuo anoreksijos
6. Kartą apsidairai ir pasijunti blogai, kad nesi dėkingas už viską, ką turite. Mes visi, žinoma, dėl to kalti, bet jei nuoširdžiai galite pasakyti, kad dažnai turite sau priminti, kaip gerai tai turite, esate daug laimingesni, nei leidžiate sau patikėti.
7. Jūs siūlote patarimus tiems, kurie yra su batais, kuriais buvote. Tai reiškia, kad turite žinių, kuriomis galite pasidalinti. Tai reiškia, kad jūs iš tikrųjų kažką išgyvenote ir dabar išlaikote tam tikrą aiškumą ar išmintį. Tai reiškia, kad jūs galite pamatyti atgaline data ir būti pakankamai toli nuo to, kad norite padėti kitiems, kurie vis dar yra.
8. Pastebėjai, kad šypsosi būdamas vienas. Jūs nededate niekam priekio. Jei norite pamatyti, kaip iš tikrųjų jaučiatės dėl kažko, pradėkite pastebėti savo veido ir kitas fizines išraiškas, kai niekas nėra jūsų stebintis ar teisiantis.
9. Jūs laukiate ateities, bet ne daugiau, nei mėgaujatės ten, kur esate šiuo metu. Tai tinkama linija vaikščiojimui, bet iš tikrųjų tai, ko mums visiems reikia, yra tiek dabartinės akimirkos įvertinimas, tiek viltis, kad yra dalykų, už kuriuos verta ten kaboti. Negalite turėti laimės be abiejų jausmo, o daugiau žmonių tai daro, nei supranta.
10. Maži dalykai nuoširdžiai teikia jums džiaugsmo. Rytinė kava privertė jus jaustis taip taikiai ir laimingai, bet jūs ją nuvalėte, nes kvaila, kai puodelis kavos jus džiugina, tiesa? Išmokti tiesiog jausti ir neleisti savo logikai su tuo kovoti yra tai, kas pasiners į nesąmoningai patiriamą laimę.
11. Jūs turite aistrą. Kartais galvoju, kad tai viskas, ko reikia norint gyventi pilnavertį gyvenimą. Tai vienintelis dalykas, kurio tavyje niekas negali pakeisti, kurio gali nuolat siekti, net jei nieko daugiau neišeina. Dalykas, kuris pakelia tavo širdį.
dulkinau mano 10 metų seserį
12. Jaučiate tikslo jausmą ne tik savo egzistavimui. Yra kažkas neįtikėtinai džiuginančio dovanojant savo gyvenimą ir energiją kam nors kitam. Tai išsišakoja tave iš savo pagrindinio, savanaudiško išgyvenimo poreikio ir suteikia tikslą laikytis ne tik tavo paties ramybės.
13. Jūs lengvai juokiatės; norite pasikalbėti su žmonėmis. Pastebėjau, kad laimingi žmonės yra linkę būti kalbesni, beveik taip, tarsi jie norėtų pasidalinti savo laime su žmonėmis arba susisiekti su jais kitu lygmeniu. Tai ženklas, kad jūsų širdis ir protas yra atviri.
14. Jūsų gyvenime nėra teisėtos krizės, taigi praleidžiate laiką dėl smulkmenų, todėl manote, kad esate nusiminęs, bet iš tikrųjų viskas dažniausiai plaukia. Tuo viskas susiveda: mes mėgstame savo patirtimi įpiršti prasmę, kad pasijustume taip, lyg būtume ne vien tik egzistuojančios amebos, tačiau tai ne visada mums naudinga taip, kaip norime.
15. Jūs esate pasirengęs atsiprašyti ir judėti toliau. Kai viskas gerai, tai baigėsi.
16. Niekas tavęs netrukdo naktį. Jei dienos pabaigoje, kad ir kas nutiktų prieš kelias valandas, jūs turite trokštamą sugebėjimą viską paleisti, užmerkti akis ir tikėti rytdiena, jūs nesąmoningai apėmėte svarbiausią laimės elementą: besąlygiškas priėmimas.
vaizdas - shutterstock.com