5 patarimai, kaip atgauti kažkieno pasitikėjimą, kai jūs tikrai pakliuvote į santykius
Gerai, prieš pradėdami reikalus, pirmiausia pripažinkime, kad niekas nėra tobulas. Aš tai suprantu. Tačiau tai nėra pakankamai rimta priežastis nepaisyti žinojimo, kaip atsiprašyti ko nors, kai padarėte kažką ne taip. Tai nereiškia, kad apgavai, tai gali būti tiesiog laikas, kai neparodei jiems palaikymo, kai jiems to labiausiai reikėjo.
Bet kokių ilgalaikių santykių raktas yra atleidimas, tačiau sunku atleisti tam, kuris net neatsiprašė už savo veiksmus. Kai sugalvojau šią temą, sėdėjau ir galvojau apie savo gyvenimo pavyzdžius. Nesvarbu, ar man reikėjo atsiprašyti, ar kažkieno atsiprašymo, radau, kad daugumos mano buvusių santykių mirtį lėmė neatsiprašymas. Dažniausiai, kai atsiprašote ko nors ir turite tai omenyje, jiedu gali judėti į priekį ir toliau palaikyti sveikus santykius. Kaip aš jums visada primenu, neapsiribokite sąvoka „santykiai“ tik vienu santykių tipu - tai pasakytina apie platoniškus santykius, socialinius santykiai ir šeimos santykius. Nesakau, kad visas klaidas galima padaryti gerai, paprasčiausiai atsiprašant, bet bandyti nėra žalos. Taigi, jei jums kada nors reikėjo žinoti, kaip atsiprašyti, kai tikrai susipainiojote, pateikite 5 veiksmus, kaip tai padaryti. Leiskimės į jį!
1. Kreipkitės patarimo į patikimą šaltinį.
Aš tikiu, kad gaunu patikimą antrąją nuomonę beveik apie viską, todėl mano atveju, jei jaučiuosi kaltas ar jaučiuosi padaręs ką nors ne taip, apie tai pasakau patikimam šaltiniui. Tai darau dėl daugybės skirtingų priežasčių, bet galų gale taip yra, kad turėčiau galimybę atvirai išreikšti save, nebijodama, kad mane įvertins. Kai darome tai, ko galų gale turime atsiprašyti, motyvas ne visada yra tiesiog ką nors įskaudinti. Kartais tai darome iš pykčio, liūdesio ir krūvos kitų emocijų. Pasitikėdami tuo, kuo pasitikite, turite galimybę išlieti visas savo emocijas, kodėl pasirinkote savo pasirinkimą.
Be to, kita svarbiausia priežastis, dėl kurios kreipiuosi patarimo į kitą, yra ta, kad neturiu visų atsakymų. Tai, kad manau, jog tikslinga atsiprašyti, gali būti visiškai neteisingas. Arba galėčiau padaryti vieną blogiausių įmanomų dalykų, neieškoti antros nuomonės ir galų gale įtikinti save, kad man visiškai nereikia atsiprašyti.
2. Priimkite ir pripažinkite savo kaltę.
PIRMAS, VISADA TURĖTUMĖTE ATŠAUKTI ASMENYJE, jei esate fiziškai pajėgus tai padaryti.
Tikimės, kad matote, kaip svarbu pasitikėti savimi pasitikėjimas apie tai, kas nutiko. Tikimės, kad jie jus palaikė ir paragino atsiprašyti žmogaus, kurį įskaudinote. Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti gavus patikimą patarimą, yra priimti nuoskaudą, kurią sukėlėte kitam susijusiam asmeniui, ir nedelsiant jų atsiprašyti. Ne, nė vienas iš mūsų nemėgsta pripažinti, kad klystame, tačiau tai yra labai svarbus žingsnis, kad kitas žmogus galėtų jums atleisti. Prisipažinęs, ką padarei neteisingai, kitam dalyvaujančiam asmeniui parodysi, kad tiksliai žinai veiksmus, dėl kurių jie patyrė nuoskaudą. Nors tau tai nepagailėta, jie nusipelno žinoti, kad supranti savo veiksmų matus.
3. Žodžiu ir akivaizdžiai parodykite empatiją ir gailestį.
Kai kurie žmonės sako, kad sakymas „atsiprašau“ nieko nereiškia, bet tai nebūtinai yra tiesa. Atsiprašant svarbu ne tik pasakyti: „Atsiprašau“, bet vis tiek tai yra dėlionės dalis. Šis žingsnis yra labiau atsiprašymo „mokėk kainą“ ir „gerai jaustis“ žingsnis. Jūs turite sumokėti kainą už savo veiksmus ir jie nusipelno jaustis gerai dėl to, ką darote. Šis žingsnis turėtų padėti jums abiem jaustis užtikrintiems, kad atsiprašymas tikrai yra nuoširdus.
tai visada bus jūsų citatos
Žodžiu parodyti empatiją ir gailestį reiškia pasakyti tam žmogui, kad supranti, kaip tavo veiksmai jam kenkia (ir nebūtų baisi mintis pasidalinti priežastimis, kodėl tu jiems taip rūpi iš pradžių). Akivaizdus empatijos ir gailesčio rodymas palieka jums vietos kūrybai, tačiau labai skatinamas leisti tam žmogui suprasti, kad turite galvoje tai, ką sakote. Kai kurie žmonės mėgsta gauti dovanų gyvenimo gėlių, o kiti tikrai vertintų eilėraštį ar parašytą meilės laišką. Pagalvokite, ką asmuo, kurio atsiprašote, svarstytų apgalvotą gestą ir pasiūlytų tai jiems taip pat kaip jūsų gailesčio ženklą.
4. Pateikite sprendimą, kuriuo jie gali pasitikėti.
Seniai man buvo liepta niekada nepateikti problemos be sprendimo, galbūt jūs girdėjote tai anksčiau. Nemanau, kad tai taikoma tik dirbant mokykloje ar versle. Aš tuo gyvenu. Sugalvokite planą, kuris leistų asmeniui, kurio atsiprašote, užtikrintai priimti žodį, kai pažadate, kad daugiau to nedarysite. Tai nebūtinai turi būti kruopščiai parengta, tačiau ji turėtų būti tikra ir patikima. Taip, tai reiškia, kad reikia ištrinti pagundų eilutes (I.E., telefono numerius, sekėjus ir priemones bet kokiai kitai pagundai, kurią galbūt turite) ir pašalinti kitus šaltinius, kurie pirmiausia sukėlė problemą. Turite jiems parodyti, kad turite omenyje tai sakydami, kad tai daugiau nepasikartos. Jei šis žingsnis jums yra sunkus, pagalvokite, kaip jaustumėtės, jei kas nutiktų, kas atsitiktų, nutiktų jums .. tegul tas (tikriausiai sh * tty) jausmas motyvuoja jus tęsti šį žingsnį.
5. Negalima vėl pasikartoti (bent jau ne visai taip pat).
Paprastas ir paprastas. Nepergyvenkite viso to, kad vėl pakartotumėte „tą pačią klaidą“. Jūs visiškai nusipelnėte to, kas jūsų laukia, jei taip padarysite. Tai tik mano asmeninė nuomonė. Jei pastebite, kad vis dar nevykdote pažadų ir linkstate į tai, kas jus gundė atsidurti tokioje padėtyje, kurioje buvote iš pradžių, pašalinkite save iš santykių, kad vėl nepakenktumėte tam žmogui. Siurbia, kai ta pati žaizda buvo atidaryta du kartus. Pasitikėk manimi.