7 patarimai geresniam seksui
Seksas yra amatas; ir kaip ir bet kurį kitą amatą, tobulėja mokantis ir praktikuojant. Mūsų Vakarų visuomenėje seksas yra tabu, ir dauguma iš mūsų į tai žiūri įvairiai gėdydamiesi ir gėdydamiesi, tačiau taip neturi būti. Nepriklausomai nuo jūsų jausmų, susijusių su seksu, išlieka faktas, kad kuo daugiau praktikuosite seksą su vienu partneriu ar su daugeliu, tuo geriau tapsite. Tai ypač pasakytina, jei domitės tuo, kad iš tikrųjų tai sekasi, o tai yra apkrova, ypač moterims. Nenorite būti „per geras“, nes tada sukelsite įtarimų, kiek vyrų miegojote, tačiau taip pat norite būti „pakankamai geri“, kad įtiktumėte savo partneriui ir liktumėte patenkinti.
Taigi, kaip jau minėjau, daugelis sekso yra minų laukas tiek emociškai, tiek psichologiškai, tiek fiziškai. Kadangi nesu licenciją turintis terapeutas, negaliu supažindinti jus su emociniais ar psichologiniais šios situacijos aspektais; vis dėlto, kadangi seksas yra mano amatas, netiesiogiai praleidau metus ir metus, mokydamasis ir praktikuodamas, galiu pasiūlyti keletą fizinių patarimų, kaip pagerinti jūsų turimos ar turimos sekso kokybę. Nesvarbu, ar esate vyras, ar moteris, ar gėjus, ar tiesiai, ar dviese, esate monogamiški santykiai ar matote kelis partnerius, šie patarimai turėtų pagerinti jūsų turimą seksą. Jie yra bendri patarimai, kaip padidinti pasitenkinimą ir intymumą.
Pradėkime!
7. Tiesiog atsipalaiduok!
Visų pirma, seksas, kaip minėta pirmiau, daugeliui žmonių yra labai apkrova. Net vyrams, nepaisant to, ką daro dauguma moterų. Vyrai, kiek moterys, o gal ir labiau, patiria didelį nerimą, kai kalbama apie seksą, net jei to neparodo ar nepripažįsta. Dažniausiai vyrai jaudinasi dėl tikro pasirodymo, o jei yra su nauju partneriu, gali patikti partneriui. Tai didžiulis vyrų nesaugumas - kažkaip sugalvoti iš tikrųjų patenkinti žmogų, su kuriuo jie yra. Moterys paprastai būna labiau nesaugios dėl savo išvaizdos ir kūno; tačiau bet kuriuo atveju yra daug nerimo, kuris atsitinka visada, kai yra susijęs su seksu.
Nerimas neturi vietos miegamasis vis dėlto. Tai daro seksą skubotu ir gėdingu reikalu, ir bet kam būtų sunku mėgautis seksu, jei jis per daug nerimauja dėl savo pasirodymo ar išvaizdos. Taigi atsipalaiduok! Gal iš anksto išgerkite (bet ne per daug!), Išsimaudykite karštoje vonioje, kurį laiką pasėdėkite ir pamedituokite. Daryk tai, kas tave atpalaiduoja, išlenda iš galvos ir į kūną. Geriausiai seksas patiriamas fiziniu būdu, todėl kai jį turite, psichiškai jūsų vieta yra ne jūsų, o jūsų kūno! Tai ypač pasakytina apie moteris, nes tiek mūsų orgazmo pagrindas yra psichika. Jei negalite paleisti ir nepatekti į savo nesaugumą, niekada nepatirsite didelio orgazmo. Vyrai taip pat gali patirti našumo problemų, jei jie yra per daug nervingi, todėl darykite tai, ką galite, kad sumažintumėte nerimą, taip pat žinokite, kad kas bebūtų jūsų partneris, akivaizdu, kad jūs jiems pakankamai patinkate, kad norėtumėte su jumis pasimylėti, todėl apnuoginkite viską! Ką jūs turite prarasti?
Ir moterys - žino, kad ne visi vyrai yra vadinamųjų tobulų kūnų tipai, kuriuos matai žurnaluose. Daugybė vyrų mėgsta bandelių viršų arba pilvuką, todėl net jei manote, kad jūsų kūnas nėra tobulas, greičiausiai vyras, kurį matote, tikriausiai su jumis nesutinka. Kiekvienam kūno tipui yra žmogus, kuris jį fetišizuoja. Turi strijų? Kai kuriems vyrams tai patinka. Saggy krūtys? Yra žmogus, kuris myli ir tuos. O vyrai, jūsų moteris visų pirma nebūtų su jumis, jei jos nepatenkintumėte. Moterims nereikia ar paprastai norisi 12 ”varpos ir 3 valandų sunkaus sekso. Jūsų 5 arba 4 colių yra puikus, nes jis pritvirtintas prie jūsų, ir ką daryti, jei jūs tik 5 minutes? Jūs esate pats blogiausias kritikas ir tikriausiai lyginate save su pornografiniais vyrais, o tai yra visiškai juokinga, nes nė viena moteris nenori tokio sekso. Nesiekite to!
6. Būk švelnus
Vėlgi, dauguma žmonių nenori ar net nemėgsta pornografinio sekso realiame gyvenime! Moterims patinka švelnus prisilietimas, o dauguma vyrų mėgsta pradėti lėtai, net jei vėliau mėgaujasi sunkesniais dalykais. Labiausiai erotinis abiejų lyčių dalykas yra švelnus ir aksominis prisilietimas.
Glostykite ir nusirenkite savo partnerį taip, lyg jie būtų porcelianinės lėlės, ir atsargiai judėkite aplink juos. Neišmeskite viso kūno svorio ant jų ir netyčia nenuspauskite alkūne į veidą, nes nekreipėte dėmesio į tai, kur jie tikėjosi judėti. Žinok savo kūną ir jo bendravimą su partneriais, o tai yra pagrindinė dalis to, ką noriu pasakyti sakydamas „būk savo kūne“. Žinokite, kur jis yra ir ką jis daro. Ir visiškai išnaudokite subtilius prisilietimus; plaukų gabalas, kuris lėtai traukiasi per veidą, arba karšto oro gurkšnis iš burnos prieš uždedant lūpas ant pilvo. Seksas yra mažos, švelnios, intymios akimirkos tarp dviejų asmenų, ir tai, ar vėl pamatysite šį asmenį, ar ne, neturėtų būti svarbu. Jei nusprendėte būti intymus su kuo nors, nesvarbu, kas jis yra ar ką jums reiškia, jie nusipelno, kad su jais elgtųsi pagarbiai ir rūpestingai, nes iš tikrųjų baisus dalykas yra artimas su kuo nors. Mes pamirštame, kad kartais pamirštame drąsą, susijusią su seksu ir intymumu, ir kiek mes visi rizikuojame tuo pasidalinti vieni su kitais.
jaučiuosi kaip sušiktas idiotas
Taigi būkite švelnus fiziškai ir emociškai su savo partneriu. Jei vėliau jie nori kažko šiurkštesnio, galite tai padaryti. Tai taip pat padeda paklausti savo partnerio, ko jie nori iš seksualinio susitikimo ir kokio tipo sekso jie paprastai mėgsta; tačiau dauguma žmonių, kurie tikrai mėgaujasi šiurkščiu seksu, dalijasi su jumis prieš pradėdami seksą arba gana akivaizdžiai tai nurodo, kai seksas jau prasideda. Jei esate su partneriu, kuriam patinka šiurkštus seksas, nepamirškite, kad žmonės yra trapūs ir net tada pradeda lėtai ir daro spaudimą. Jei jiems patinka smaugti, nepradėkite nuo gerklės suėmimo. Pradėkite švelniai, bet tvirtai suimdami kaklą ir toliau spauskite, įvertindami jų reakciją. Tai taikoma visoms situacijoms, įskaitant analinius. Visada pradėkite lėtai ir švelniai.
5. Judėkite lėtai
Lėtas visada seksualus. Visada. Aišku, yra atvejų, ypač sekso pabaigoje, kai viskas gali tapti greitesnė ir sunkesnė, tačiau pradiniame sekso suviliojime ir preliudijoje skubėjimas ir greitas judėjimas yra tikrai žudikas. Skirkite laiko mėgautis savo partneriu, nebent paltų spintoje turite greitąjį.
Judėkite lėtai ir užpilkite partnerį kaip vandenį. Didelė sekso dalis yra tiesiog judėjimo būdas - būkite sklandūs ir turėkite ritmo. Geriausias seksas visada yra su žmonėmis, kurie turi kinestetinį intelektą; y. jie labai gabūs judėti. Ne visi galime būti tokie gabūs, o kai kurie iš mūsų yra nerangūs ir nepatogūs, tačiau čia atsiranda praktika. Praktikuokitės judėdami sulėtintai, bandydami pajusti visas savo kūno dalis vienu metu ir labai lengvai jas pralindę. Tai padeda būti geros fizinės formos ne dėl išvaizdos, o paprasčiausiai dėl to, kad būdamas geros formos šis sekso aspektas yra daug lengvesnis. Jei esate pakankamai stiprus, kad atsilaikytumėte nuo savo partnerio, o ne paklotumėte, ant jų pridėkite visą kūno svorį, tai jūsų partneriui yra daug maloniau; be to, vėliau, kai seksas įsibėgės, galėsite patirti geresnius ritminius potėpius ir galėsite ilgiau išsilaikyti viršuje, o po 2 minučių pumpavimo nesulaukti prakaito ir vėjo.
Preliūras yra svarbi, jei ne pati svarbiausia sekso dalis, o kai žaidi su savo partneriu, daryk tai lėtai. Daugelis žmonių veržiasi į priekinį žaidimą arba pamiršta visa tai kartu, pereidami tiesiai į tikrąjį įterpimą. Tai klaida, nes pirmas žaidimas yra vienas iš geriausių būdų sukurti artumą tarp partnerių. Kažko įklijavimas kažkieno viduje nesudaro intymumo - klojama šalia, žiūrima į akis ir pirštais perbraukiama per odą. Sekso aktas pats savaime nėra intymus, todėl pornografinės žvaigždės vienas kito nemyli. Jei esate su žmogumi, kurį giliai mylite ar kurio norite, skirkite jiems laiko pažinti savo kūną, taip pat protą ir sielą. Rankomis glostykite jų plaukus ir galvą, kol jūs juos bučiuojate, ir prisitraukite arčiau savęs, arba atsisėskite ant jų kelių ir kvėpuodami kutensite jų ausies landas. Ausys yra tokia nepakankamai įvertinta vyrų ir moterų erogeninė zona.
Net jei nesistengiate emociškai užmegzti ryšio su partneriu, šios lėtos, seksualios akimirkos padeda juos įjungti. Moterims ypač reikia daug išankstinio žaidimo, kad priartėtų prie orgazmo, ir dauguma vyrų tai pamiršta arba puola per tai, nepaisant to, kad nori patikti partneriui. Vyrai apskritai žiūri per daug pornografijos ir daug dėmesio skiria orgazmui, kurį moteris patiria skverbimosi metu, o tai yra klaida. Nepaisant klaidinančių pornografinių filmų, dauguma moterų nesiskverbia nuo įsiskverbimo. Taigi, jei esate tikras ir norite įtikti moteriai, duokite jai lėtą preliudiją! Yra priežastis, kodėl žodis „lėtai“ dažnai rodomas erotikoje - jis tiesiog seksualesnis.
4. Susilietimas su oda
Vienas iš didžiausių sekso dalykų yra jausmas, kai kito žmogaus oda liečia jūsų odą. Tai neįvertintas malonumas, kurio daugelis žmonių nepastebi, kol to dar nepatiria. Odos kontaktas su oda stimuliuoja daugybę neuromediatorių mūsų smegenyse, kurie mums sukelia ryšio ir empatijos jausmus. Maža to, kito žmogaus odos jausmas taip pat yra labai didelis posūkis. Kad ir kaip stipriai norėtumėte neprisirišti liemenėlės, jei jums gėda dėl savo krūtinės, ar kad ir kaip norėtumėte būti tingus ir neapsirengti, aš raginu jus įveikti savo baimę ir ne tingėk ir eik į priekį ir apsinuogink. Negalite patirti tikrai malonios seksualinės patirties be šiek tiek sąlyčio su oda.
Net jei skubate ir turite greitąjį, skirkite laiko vienas kitam liesti. Pakelkite rankas ant jos marškinių ar žemyn į kelnes, arba pabučiuokite jo kaklą ir leiskite rankoms prisiglausti prie jo pilvo. Įsitikinkite, kad jūsų kūnai liečiasi ir priartėja vienas prie kito; seksas turėtų būti intymus, net jei tai yra su kuo nors, kas neįdomu įsimylėti. Jei seksas yra robotas ir neturi žmogaus ryšio, jūs darote meškos paslaugą savo partneriui ir tai ribojasi su nesveika. Kaip jau sakiau anksčiau, jūs neturite mylėti kažko, kad būtumėte artimas su juo, ir visi nusipelno žmogaus atjautos ir rūpesčio, jei nori būti pakankamai drąsūs, kad būtų artimi su jumis. Taigi pasistenkite užmegzti ryšį su partneriu per odą ir kitus dalykus, pavyzdžiui, bučiavimąsi ir akių kontaktą.
Ir galiausiai, vienas iš mano mėgstamiausių dalykų, kuriuos reikia padaryti, yra užuosti savo partnerį. Ne užuodžia savo odekoloną ar kvepalus, o tam, kad iš tikrųjų užuodžia savo kūną ir kvapą. Tai ypač svarbu poroms, kurios yra meilė , nes jūsų partnerio kvapas turėtų jus įjungti ir paskatinti seksą. Vienas didžiausių pagrindinio suderinamumo požymių yra natūralus jūsų partnerio kūno kvapas. Mokslinėje pusėje tai taip pat yra geras reprodukcinio suderinamumo rodiklis ir geros genetinės atitikties jums ženklas.
3. Susitelkite į savo partnerį
Taip svarbu sutelkti dėmesį į partnerį! Norėdami gauti abipusiai patenkinamą seksualinę patirtį, visada turite stebėti partnerio reakciją į jūsų seksualinius judesius. Tęskite ne tik tai, ką darote, ir darykite prielaidą, kad ankstesniam seksualiniam partneriui patiko jūsų technika, todėl patiks ir jūsų dabartiniam seksualiniam partneriui. Tai pasakytina ir apie tai, ką matote pornografijoje - vien todėl, kad moteris, mokėjusi apsimesti, jog mėgaujasi seksualiniu judesiu, kurį matėte pornografijoje, dar nereiškia, kad tikra moteris ar moteris, su kuria esate, taip pat patiks. Visada stebėkite, kad įvertintumėte, kaip jūsų partneris reaguoja į tai, kaip jūs su jais elgiatės, ir jei jie atrodo nepatogūs ar net nuobodūs, pakeiskite tai!
aš nenorėjau susimauti savo kelnių
Tai ypač svarbu lytinio akto metu, nes galite daug sužinoti apie savo partnerį ir jo simpatijas bei antipatijas, tiesiog stebėdami, kaip jų kūnas reaguoja į tai, ką darote kartu. Vyro kūnas akivaizdžiau, ar jis kažkas patinka, ar ne, tačiau moterys taip pat pasakoja apie sužadinimo ženklus; būtent žvalūs speneliai, paraudę skruostai ar veidai ir tepimasis. Jei užsiimate seksu ir nematote šių susijaudinimo ženklų, perjunkite jį ir išbandykite ką nors kita. Negalima toliau daryti to, ką darote, ir tikėtis, kad partneris jums pasakys, jei jiems kažkas nepatinka. Daugeliui žmonių sunku išreikšti savo jausmus sekso metu ar miegamajame, todėl visada gerai atlikti pirmąjį žingsnį patys ir paklausti „ar jums tai patinka?“ arba jei jie akivaizdžiai ne, išbandykite ką nors kita arba paklauskite, ko jie norėtų. Moterys ypač mano, kad būti ryžtingam ir žinoti, kas sekso metu patinka ir nepatinka, ir išsakyti šią nuomonę bei mintis daugumai vyrų yra išjungta, ir vargu ar tokiu būdu seksualiai seksis į priekį. Tačiau moterys turėtų atsiminti, kad apskritai tai NETIESA ir kad dauguma vyrų iš tikrųjų myli moterį, kuri žino, kas jai patinka ir kas nepatinka ir nebijo joms iš karto pasakyti!
Tai veda ir mane ...
2. Bendraukite, bendraukite, bendraukite!
Nesvarbu, ar esate drovus, ar santūrus, ar išeinantis, ir atviras, turite žodžiu ar neverbališkai bendrauti su savo partneriu! Tai yra labai, labai svarbu ir tai yra vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos reikia padaryti, jei norite turėti geresnio sekso!
Seksas reiškia mokytis to, kas patinka kitam, ir mokytis to, kas jums patinka. Seksas susijęs su tyrinėjimais ir, jei nusprendėte įtraukti kitą partnerį, labai svarbu pasidalinti ta patirtimi su jais. Negalite tinkamai pasidalinti patirtimi ar turėti artumo su kuo nors, su kuo nebendraujate. Nesvarbu, ar pasakojate jiems savo gyvenimo istoriją ir visus asmeninius posūkius, ar tiesiog pasakojate jiems „greičiau“ ar „lėčiau“, bendravimas padeda jums abiem išsiaiškinti, kaip įtikti vienas kitam. Kitu atveju tai yra šūdas, nes žmogaus seksualinės nuostatos yra be galo įvairios. Kas tinka vienam žmogui, kitam netiks; tai, kas patrauklu vienam vyrui ar moteriai, yra bjauru kitam. Niekada nemanykite, kad žinote viską, ką reikia žinoti apie seksą, arba kad žinote vienintelį teisingą būdą į puikų seksą ir priversite tą vienintelį sekso būdą prisiimti kiekvienam partneriui! Svarbiausia prisiminti, kad nėra vieno teisingo ar neteisingo sekso būdo, nes kiekvienas žmogus turi specialią ir skirtingą seksualinę „formulę“, kuriai jie teikia pirmenybę, ir vienintelis būdas išsiaiškinti šią formulę yra bendravimas su savo partneriu !
Yra du bendravimo būdai - žodžiu arba ne žodžiu. Galite arba pasikalbėti su savo partneriu, ir tiesiai paklausti, kas jiems patinka ar patinka, arba, jei tai nepatogu, gerai žinokite jų reakciją į jūsų lovoje atliekamus judesius. Dažnai lengva, jei atkreipiate dėmesį, išsiaiškinti, kas kam patinka lovoje. Jei jie užsiima lėta, minkšta lytimi, jei eksperimentuosite ir eisite greičiau, jie suteiks jums nemalonių pojūčių. Akivaizdu, kad paprasčiau ir etiškiau klausti iš anksto, tačiau daugeliui žmonių sekso tema yra pernelyg nepatogi, kad būtų tokia tiesi. Taigi pakeiskite dalykus ir įvertinkite reakcijas ir sužinokite, kas įjungia jūsų partnerį, o kas ne, ir nė minutės negalvokite, kad galite „pakeisti žmogaus nuomonę“ arba „įjungti“ sekso aktą, pvz., analinis, kad jie rodo esminį nemėgimą. Ne visiems patinka tas pats dalykas ir tai, kad jūsų buvusi mergina iš tikrųjų buvo nusivylusi analiniu, dar nereiškia, kad tai daro visos moterys! Mes visi esame gimę pagal savo seksualinę formulę, ir ji apskritai nesikeičia niekada; ir jei jis keičiasi, tai yra savęs atrastas pokytis, ir tai atsitinka, kai esame pasirengę ištirti daugiau ar skirtingų savo seksualumo pusių. Negalite niekam versti patikti ar išbandyti seksualinės patirties vien dėl to, kad norite patys arba dėl to, kad jums tai patinka. Tai visada neetiška ir nereikalaujama.
Kita vertus, patartina sekso metu būti išraiškingam malonumui. Būkite dėkingi savo partneriui, kai jis daro tai, kas jums tikrai patinka! Būkite balsus, intymus - paimkite jų užpakalį ir patraukite giliau į save ar arčiau savęs, arba pasiekite ir aistringai bučiuokite! Niekada nėra patrauklu būti negyva žuvimi lovoje (patinu ar patele). Žmonės nori žinoti, kaip jautiesi, kas su tavimi vyksta, o už gerą seksą nėra geresnio atlygio už grįžusią aistrą. Nebijokite atrodyti kvailai ir nebūkite sąmoningi; seksas neturi vietos tokiems pakabinti. Tegul jausmai ir pojūčiai sklinda per jus ir dosniai išlaisvina aistrą. Jūsų partneriui tai patiks, garantuota.
1. Akių kontaktas
Tai yra pirmas dalykas, kurį sakau žmonėms, kurie manęs klausia, kaip pasimylėti. Akių kontaktas. Ir aš visada gaunu tą patį atsakymą, kiekvieną kartą: „Bet argi tai nėra šiurpu / keista / nepatogu / nepatogu?“.
Trumpas atsakymas: NE. Aš neprašau jūsų 10 minučių žiūrėti į savo partnerį nemirksėdamas. Aš paprasčiausiai liepiu užmegzti ilgalaikį akių kontaktą, būdamas intymus. Akių kontaktas labiau nei bet kas kitas sukuria artumą ir ryšį, o akys išreiškia daugiau emocijų nei žodžiai, paveikslėliai ir rankų gestai.
Moterys ypač nejaukiai jaučiasi stipriai kontaktuodamos su vyrais, nes tai iš esmės yra agresyvus dalykas. Jei pagalvoji, pastebime, kad akių kontaktas yra agresyvus net ir įprastose situacijose; agresyvus ir įkyrus. Tačiau jei paklausite vyro, kas daro smūgio darbą vidutinį ar fenomenalų, tikėtina, kad jis pasakys „akių kontaktas“. Taigi tarp per ilgo spoksojimo ir visai nebeturima ribos, tačiau turiu 3–4 sekundžių taisyklę, kuri, atrodo, veikia gerai. Jei turite lytinių santykių ar esate oralinis, skirkite šiek tiek laiko, kad 3–4 sekundes giliai pažvelgtumėte į savo partnerių akis, o jei norite ryšio, tomis akimirkomis apnuoginkite savo sielą. Sunku apibūdinti, kaip žmogus apgaubia sielą žvilgsniu, tačiau jei tik pagalvotumėte apie emociją, kurią norėtumėte perduoti žiūrėdami į savo partnerį, tikėtina, kad ji ateis per jūsų akis. Taigi, jei jūs tikrai mėgaujatės savimi, su džiaugsmu ir laime žiūrėkite giliai į savo partnerį. Jie kažkaip paims tą emociją. Tai yra žmogaus ryšio paslaptis ir grožis; kažkaip šie dalykai perkeliami.
Paimkite mano žodį - akių kontaktas yra seksualus, jis padeda kurti artumą ir padeda toliau bendrauti tarp abiejų partnerių!
Tikiuosi, kad tai padės visiems, kurie nori geresnės seksualinės patirties, ir atminkite, kad nors meilė nėra privaloma visoms seksualinėms veikloms, abipusė pagarba ir intymumas yra! Nesvarbu, su kuo esate artimas, nesvarbu, ar tai vienos nakties nuotykis, ar palyda, ar jūsų žmona, ar mergina, ar galbūt trečias partneris, visi, kurie yra pakankamai drąsūs, kad apsinuogintų ir atsiskleistų jums, nusipelno ir pagarbos, ir abipusio artumo. Mes visi turime prisiminti ir gerbti sekso akto galią, taigi, nors tai gali būti įdomus ir lengvabūdiškas, jis visada turi atsirasti iš abipusio ir vienodo atvirumo ir noro būti pažeidžiamiems vienas kitam.