7 būdai, kaip paleisti buvusįjį, kuris tavęs nepaleis

7 būdai, kaip paleisti buvusįjį, kuris tavęs nepaleis

iStockPhoto.com/Eva Katalin Kondoros


Aš turiu tai, kas gali būti ir nėra unikali problema. Mano buvęs taip pat yra mano vaikų tėvas (gerai, todėl tai visiškai nėra unikalu). Jis niekada nemoka vaiko išlaikymo, daugiau nei trejus metus nematė savo vaikų ir skambina jiems tik atsitiktinai. (Deja, tikriausiai tai taip pat nėra neįprasta.)

Jis taip pat yra buvęs, kuris nepaleis rankų. Vėlų vakarą jis man siunčia atsitiktines trumpąsias žinutes, vis klajodamas apie tai, kaip jis mane myli ir ilgisi, prisiekdamas, kad žino, kaip išsisuko, ir kad darys viską, kad vėl būtų su manimi. Aš buvau išsiskyrė ketveriems metams , o aš esu mylinčiuose, sveikuose santykiuose - kitoje būsenoje.

Užuomina į akis, pasibjaurėjimą ir tada, nutylint telefoną.

Taip, tai taip liūdna ir apgailėtina, kaip atrodo. Jei jis tiek metų manęs taip neerzintų, gal net pasijustu blogai. Tam tikra prasme jis sukelia gailestį, bet ne tokio, kokio nori.


Buvęs žmogus, kuris nepaleis rankų, tikriausiai yra dažnesnis nei mes žinome. Po velnių, gyvenime galėjo būti ne vienas, o ne tas laikas, kai mes buvome buvę ir negalėjome paleisti. (Aš nieko nepripažįstu!) Tai nėra gražu, o kai esi nuolatinio apgailestavimo, vargo ir pažadų užtvankos gale, tai visiškai vargina. („Pro“ patarimas tiems, kurie prieš tai buvo vargstantieji: kai būsite jo gavėjų gale, daugiau niekada to nedarysite niekam kitam.)

garsios citatos iš filmo „Nuoširdi mergina“.

Ką galite padaryti, ypač jei jūsų buvęs yra jūsų vaikų tėvas ir turi visas teisines priežastis laikas nuo laiko su jumis susisiekti? Jūsų instinktas gali būti manyti, kad esate įsikibęs į gailius, apgailėtinus ir labai erzinančius savo buvusius būdus bent jau iki vaikų 18 metų. Pagalvokite dar kartą. Turiu keletą idėjų, kai kurias iš jų, deja, panaudojau su savo buvusiuoju.


1. Būk bukas. Liepk savo buvusiajam palikti tave vieną.

Kai kurie patarimai tikriausiai atrodo gana akivaizdūs, nebent to tikrai nenorite. Turėsite būti labai aiškus ir iš tikrųjų pasakyti savo buvusiajam palikti jus ramybėje. Taip, tai reiškia būti šiek tiek konfrontacijai ir pasakyti jiems tai, ko jie nenori girdėti, bet tai turi būti padaryta. Nors jie jau turėtų žinoti, jūsų buvęs tikriausiai įsitikino, kad dėl to, jog jūs to nepasakėte, jūs tikrai nenorite, kad jis išeitų.

Jei dar to nepadarėte, pasakykite jiems, kad nustotų susirašinėti ar skambinti jums. Neabejotinai pasakykite, kad norite, kad jie paliktų jus ramybėje. Žinoma, jie turėjo suprasti, kad jūs nesidomite, tačiau kai kuriems žmonėms reikia smogti per galvą su akivaizdžia informacija. Tai vienas iš tų kartų.


Gerai, todėl liepei jiems nueiti ir palikti tave ramybėje. Kurį laiką tai veikia, bet atrodo, kad jie visada vėl auga. Nepakanka laikyti juos persekiotojais, bet vis tiek tai išprotėja. Jūs turite keletą kitų dalykų, kuriuos galite padaryti.

2. Užblokuokite, ištrinkite, nedraugaukite ir pašalinkite savo buvusįjį iš savo gyvenimo

Jei jums pasisekė, kad neturite teisinių ryšių su savo buvusiuoju, ir jie nepaisys jūsų ribų ar nenorės likti vieni, atėjo laikas blokuoti, ištrinti, nedraugauti ir pašalinkite juos iš savo gyvenimo. Kai kuriems iš mūsų tai yra pirmas dalykas, kurį darome, tačiau kartais pamirštame arba suprantame, kad tai nesvarbu. Arba, ir būkime čia nuoširdūs, mes norime, kad laikas nuo laiko galėtume persekioti jų „Facebook“ profilį. Kai jie jus išprotėja, prieigos prie jų naujos draugės nuotraukų neverta pablogėti. Atsikratykite ryšio.

Galbūt, kaip ir aš, jūs neturite galimybės visiškai pašalinti savo buvusiųjų iš visų bendravimo formų. Štai ką galite padaryti vietoj to.

3. Nustatykite ribas

Keletą kartų buvusiam buvau sakiusi, kad noriu su juo kalbėti tik tada, kai kalbama apie mūsų vaikus. Jis gali skambinti bet kada, kai nori su jais kalbėtis (ne taip, kaip jis daro), o mes galime kalbėtis apie tai, kas vyksta su vaikais. Žinoma, pirmą kartą jam tai pasakius, jis pasinaudojo situacija ir mano dėmesį skyrė 30 minučių. Tą akimirką, kai pokalbis atitolo nuo vaikų, aš jį nutraukiau. Aš nustatiau ribos ir jis su jais sutiko. Tą akimirką, kai jis peržengė liniją, pokalbis baigėsi.


4. Būkite nuoseklūs

Nustačius ribas, svarbu jų laikytis. Vargingasis buvęs, kuris labai nori jūsų meilės ir dėmesio ieško bet kokios galimybės šiek tiek ilgiau pasikalbėti ar sulaukti kažkokio atsakymo. Nepalikite sau to atviro dėl to, kad jų gailitės arba dėl to, kad jums pasidarė per daug jauku. Prisimink, kaip yra bombarduoti „Aš tave myliu“ iš žmogaus, kuris tau vos net nepatinka. Tai yra būtent tai, ką gausite, jei nesilaikysite savo taisyklių.

stiklo odos rafinavimo serumo apžvalga

5. Nepaisyti ir ištrinti

Mūsų susiskaldymo pradžioje jo nuolatinis tekstų ir elektroninių laiškų pliūpsnis buvo panašus į priešo ugnį. Tai įvyko atsitiktinai ir buvo skirta padaryti kuo daugiau žalos, nes mane suerzino ir norėjau su juo kovoti. Ko jis norėjo, buvo mano laikas ir energija, o nežinodamas nieko geriau, aš jam tai daviau. Geriausias man kada nors duotas patarimas buvo tiesiog nepaisyti nieko, kas nebuvo susiję su mūsų vaikais ar skyrybų procesu. Tai užtruko, kol aš kovojau su noru grįžti su „smartass“ komentaru, bet mano gyvenimas iškart buvo ramesnis su kiekvienu ignoruojamas (ir tada ištrinamas) pranešimą.

6. Nuspręskite patys, ar jūsų buvusysis nesiseka

Mes visi turime savo unikalias galimybes. Kartais buvęs tampa beprotišku stalkeriu ir tu išsigąsti. Stumkite atgal ir priminkite savo buvusiajam ribas. Jei ir kai tai neveikia, gali tekti pateikti policijos pranešimą ir perduoti juos į teismą. Ankstyvos skyrybų metu mano buvęs pyktis buvo labai fiziškas, ko jis niekada nebuvo padaręs per mūsų santuoką. Aš atsisakiau leisti jam galvoti, kad nesusigrūšiu.

ką reiškia mylėti ką nors

Aš nunešiau jį į teismą ir, kol jis vis dar turėjo prieigą prie vaikų, jam nebuvo leista būti arčiau nei 500 metrų nuo manęs, nebent jis pasiėmė mūsų vaikus aplankyti ar susisiekė su manimi, kad aptartų vaikus. Galite legaliai apsisaugoti neatimdami globos teisių, nebent jų elgesys taip pat kenkia jūsų vaikams.

Taip, žinoma, tie draudimai ne visada veikia. Jei bijote dėl savo saugumo, visada kreipkitės į policiją. Tai gali būti triukšmas, kurio jiems tikrai reikia. Iš patirties galiu pasakyti, kad taip yra.

7. Jūsų buvęs asmuo judės toliau ... Galų gale

Galbūt jūsų buvęs žmogus nėra smurtautojas ar smurtautojas. Jie tiesiog erzina, kaip velnias. Turiu gerų žinių. Laiškai, tekstai ir visa kita, ką jūsų buvęs asmuo naudoja jūsų dėmesiui įtikinti ir įtikinti savo nemirštančia meile, ilgainiui sulėtės ir visiškai sustos. Kaip jau sakiau, aš buvau išsiskyrusi ketverius metus, ir nors tai dar ne viskas, tačiau daug geriau. Jis rašo tekstus apie vaikus (kartais), o aš švenčiančių švenčių metu gaunu tik tuo atveju, jei jis turi per daug gėrimo.

Jie sako, kad laikas gydo visas žaizdas, ir aš norėčiau galvoti, kad tai tiesa. Jei esi toks kaip aš, taip ir esi pajudėjo toliau ir gyvenate gyvenimą, kurio jūsų buvęs net neatpažintų (jums gerai!). Jei dar nesate ten, galite pagalvoti, kad tai yra taip gerai, kaip būna - vienišos naktys ant sofos ir buvęs asmuo, kuris gyvena, kad jus išprotėtų. Patikėkite ar ne, bet tai praeis. Jų ir jų pranešimų nepaisymas ir jūsų ribų laikymasis tikriausiai yra veiksmingesni nei bet kas kitas. Atminkite, kad jie jums puikuojasi, ir, kaip ir jūsų vaikai, labai nori jūsų dėmesio. Jūs negalite pagrįsti savo kelio iš to.

Vis dėlto turite nuspręsti, ko per daug tvarkyti. Kiekvienas žmogus turi savo lūžio tašką ir tašką, kuriame nustoja jaustis saugus. Jei nuolatinis bendravimas sutrikdo jūsų gyvenimą ir suerzina jus, o jūsų buvęs asmuo nenori gerbti jūsų norų palikti jus ramybėje, jūs nereaguojate, jei imsitės veiksmų, kad sustabdytumėte priekabiavimą. Jei bet kuriuo metu jaučiate pavojų ar kaip nors grasinate, būtinai turėtumėte paskambinti policijai ir pranešti apie elgesį.

Jūsų saugumas yra pats svarbiausias. Tegul jie slaugo savo įskaudintus jausmus, aiškindami policininkams savo beprotiškus kelius. Jūs neatsakote už jų veiksmus; jie yra. Jei jie nusprendžia elgtis kaip persekiotojai, tegul įstatymai elgiasi su jais kaip su vienu.

Tačiau vidutiniam buvusiam žmogui, kuris negali paleisti rankų, laikui bėgant bus ignoruojamas beprotiškas pranešimas. Tris ryte 100 žodžių trumpoji žinutė, skelbianti jų nemirtingą meilę, praeis. Vieną dieną pabusite supratę, kad per kelias dienas, savaites, galbūt net mėnesius nebuvote priversti galvoti apie buvusįjį, ir nusišypsosite.

Šis įrašas iš pradžių pasirodė „Attract The One“.