Nesustabdykite muzikos: vadovas po depresijos

„Shutterstock“

Paveikslėlis: Jūs ką tik palikote geriausią koncertą, kurį matėte per savo trumpą tūkstantmetį. Jūs paliekate vietą su apyniu ir žvilgsniu. Vos nejaučiate to šalčio kąsnio, kai jūsų prakaitu permirkęs kūnas, apsivilkęs tik marškinėliais ir džinsais, išeina į šaltą orą. Nors iš pradžių esate pakylėtas ir prisotintas adrenalino, aukštasis greitai išblėsta ir užleidžia vietą triuškinančiam tuštumos ir nevilties jausmui.

noriu pasidalinti savo gyvenimu su tavimi

Tai vadinama PCD. Po koncerto depresija. Tai sindromas, atsirandantis apsilankius koncerte, kuris (a) groja viena mėgstamiausių visų laikų grupių, (b) verčia grupę tapti viena mėgstamiausių visų laikų grupių, arba (c) nuo kurios kentėjai sunkus mušimo ir minios naršymo atvejis. Tai smogia mums visiems ir skauda.

Dabar, kai baigsiu nelyginį medicininį postkoncertinės depresijos palyginimą, pasakysiu, kad jis iš tikrųjų egzistuoja. Jūs meluojate sau, jei niekada neišėjote bent iš vieno koncerto su šiais simptomais:

1. Sunki priklausomybė nuo grupės muzikos
2. Mirksi atgal į koncertą
3. Tikslingai slinkite per padarytas nuotraukas ir vaizdo įrašus
4. Nešioti marškinius, kuriuos ten pirkote kitam mėnesiui
5. Tikslingai ieškote naujos ekskursijos datos, kad galėtumėte ją dar kartą patirti

Aš suprantu. Aš irgi tai patyriau ne kartą ir tikriausiai per dažnai. Taigi čia yra keli būdai, kaip išgyventi šį sunkų laiką.

PIRMAS dalykas, kurį turite suprasti, yra tai, kad po koncerto depresija pasireiškia etapais, labai panašiais į įprastą sielvartą. Tai, žinoma, yra:

• Neigimas
• Pyktis
• Derėtis
• Depresija
• Priėmimas

Geriausias būdas kovoti su PCD yra spręsti visus pirmuosius keturis etapus, kad galiausiai galėtumėte patekti į penktąjį priėmimo etapą.

DENIAL: Šis etapas pasireiškia iškart po grupės boso. Jūs žinote, kada jie išeina iš scenos, ir jūs rėkiate galvą, kol jie sugrįš. Beje, jie vis tiek planavo grįžti. Jūs tiesiog stovite. Aplinkiniai žmonės bando išeiti, bet jūs tiesiog liekate duobėje, kol galiausiai susumuojate drąsą palikti vietą. Arba tol, kol kas nors išstums tave. Tai tęsiasi tol, kol grįšite namo. Jaučiatės taip toli, bet ir ten pat (nes buvo būtent ten). Šio etapo simptomai apima euforijos jausmą, po kurio greitai įvyksta avarija. Taip pat galite nenutrūkstamai slinkti ką tik padarytose nuotraukose ir vaizdo įrašuose. Galite pasijusti dehidratuota, taip yra tik todėl, kad negėrėte gėrimų per du atidarytuvus - antraštę ir užribį - nesijaudinkite dėl to.

kaip išsiskirti su tau rūpimu žmogumi

Kaip susitarti:Geriausias būdas kovoti su šiuo etapu yra alkoholis ... tik juokai. Maždaug. Iš esmės norisi tuoj pat atitraukti dėmesį. Žaisk „Trivia Crack“. Patikrink savo paštą. Tiesiog nutraukite visus kontaktus iš koncerto. Kuo daugiau galėsite sutramdyti savo nuskaitymo niežulį, kad išgyventumėte įvykį, tuo geriau. Jei to nepadarysite, avarija bus dar blogesnė.

PYKTIS: Jūsų naujai surasta pyktis po koncerto paveiks ne tik jus, bet ir aplinkinius žmones. Nuolatinis draugų pliūpsnis, klausiantis jūsų apie „tą vakarą vykusį koncertą“, jums tikrai įstrigs. Tai gali būti dar blogiau, kai internete paskelbsite savo nuostabias nuotraukas ir vaizdo įrašus, suteikdami atsitiktiniams pažįstamiems dalelę pokalbio, jei jie taip atsitiks. Tai suklaidins jus, kodėl žmonės primena jums apie didžiausią jūsų gyvenimo naktį. Tai beveik taip, lyg jie ją trintų.

Kaip susitarti:NETAPKITE JŲ. Neleiskite PCD sugadinti jūsų draugystės. Neleisk tai sunaikinti nuostabaus džiaugsmo, kurį šis koncertas tau atnešė atimdamas kieno nors kito. Šiuo metu galite sugrąžinti grupę į savo gyvenimą. Tai padės jus nuraminti ir užkirsti kelią nepagrįstiems protrūkiams. Klausykite ankstesnio albumo arba žiūrėkite poros interviu internete. Bet nereikia išprotėti. Per daug gali būti sunku įveikti kitą etapą.

GRĄŽINIMAS: Aš tiksliai žinau, ką darysi šiuo metu. Jūs eisite į „stubhub“ ir pabandysite rasti nepaprastai brangius bilietus į kitą jų pasirodymą „Dievas žino, kur JAV“, kad tik vėl juos patirtumėte. Už šiuos bilietus padarysite viską. Mokėsite už ranką ir koją. Jūs sutiksite nueiti į „Nickelback“ koncertą su tuo vienu draugu, kuriam jie iš tikrųjų patinka, jei galėtumėte vėl nuvykti į vieną iš savo mėgstamos grupės koncertų.

Kaip susitarti:Eikite į užraktą. Jei reikia, įšaldykite kreditinę kortelę. Viskas, ką bandote padaryti, yra pratęsti savo aukštumą savo laiko, pinigų ir sveiko proto sąskaita. Pirk ką nors kita. Gaukite internetinių prekių. Gal vinilas. Viskas, išskyrus šiuos bilietus. Jie neverti.

DEPRESIJA: Žemiausia ciklo dalis smarkiai nukentės tomis dienomis, kurios tęsiasi po koncerto. Jūs pajusite tą naktį jaučiamą skausmą ir ilgesį adrenalino ir aukšto lygio. Pajusite, kad visa motyvacija išnyks, kai tik suprasite, kad egzistuoja tikras gyvenimas ir kad laikas koncerte buvo tiesiog per daug gera tiesa fantazija. Jūsų draugai bandys jus nudžiuginti, tačiau jie nesupranta, ką išgyvenate. Jie nepatyrė to, ką jūs patyrėte. Jie niekada nejaus džiaugsmo, kurį jautėte jūs, todėl kompensuosite su mažu. Gilus, gilus, žemas.

Kaip susitarti:Leiskite grupei grįžti į savo gyvenimą. Klausykite jų kiekvieną akimirką, kai tik galite. Dėvėkite juostos marškinėlius. Faun dėl jų nuotraukų ar vaizdo įrašų. Leiskite jaustis su jais kaip namie, kol grįšite į tą modelį, kuriame buvote prieš juos pamatę.

aš tik noriu būti namų šeimininke

PRIĖMIMAS: Galų gale jūs galėsite sugrįžti į tašką, kuriame galėsite ne tik priimti tai, kas įvyko, bet ir atsigręžti į šypseną. Jūs suprantate, kad nors ta naktis niekada nebegalės pasikartoti ir niekada nepasieksite aukšto lygio, kurį galėjote pataikyti užmerkusi akis ir šokdama savo mėgstamą grupę, tas gyvenimas tęsis. Tai daro visada.

Manau, kad priežastis, kodėl mes patyrėme „Post Concert Depresiją“, yra ta, kad per tas porą valandų tik tas trumpas laiko tarpas, kai šviesa virš renginio vietos nyksta ir minia rėkia, kol scenoje įsižiebia šviesa, mes jaučiame, kad galime gyventi amžinai. Koncertai tapo viena aukščiausių eskapizmo formų. Kiekvienas to kambario atstovas pagaliau gali paleisti visą tą dieną jaustą šnipą ir tiesiog leisti muzikai juos nuplauti. Nedaug kartų mūsų gyvenime jaučiamės laisvi ir nebijome šokti taip, kaip niekas nežiūri ar nedainuoja mūsų plaučių viršuje. Vos kelis kartus mes galime padėti savo telefonus ir žinoti apie mus supantį pasaulį. Koncertai suteikia mums šansą, todėl kai jis pasibaigia ir sapnas sutrinka, atrodo, kad griuvo visai kitas pasaulis ir kad mus laukia tikrasis pasaulis. Tačiau jūs tiesiog turite atsiminti, kad nors kol kas tai gali būti baigta, už kampo visada yra dar vienas ir jūs vėl galite jaustis laisvai.

Perskaitykite tai: 10 puikių dainų, kurių galite praleisti 2014 m