Ar veikia pasipriešinimo juostos? Paklausėme ekspertų
Esame dideli mankštos juostų gerbėjai, bet net turime paklausti: ar pasipriešinimo juostos padeda tonizuoti raumenis ir didinti masę?
Esame dideli mankštos juostų gerbėjai, bet net turime paklausti: ar pasipriešinimo juostos padeda tonizuoti raumenis ir didinti masę?
Aktyvių drabužių priedai: viskas, ko reikia jūsų geriausiam visų laikų treniruotei
Nuo gimnastikos krepšių iki šokdynių – šie aktyvių drabužių priedai pagerins jūsų kūno rengybos žaidimą
Latekso ir audinio atsparumo juostos: kuri yra geriausia stiprinti?
Neturite vietos dideliems svoriams? Vietoj to rinkitės latekso, o ne audinio atsparumo juostas
Jogos priedai: geriausios jogos kaladėlės, tempimo dirželiai ir kt
Patobulinkite savo praktiką naudodami geriausius jogos priedus
8 internetiniai pilateso užsiėmimai, kuriuos galite išbandyti namuose
Šios internetinės pilateso pamokos suteiks jums studijos kokybės treniruotes patogiai namuose
Atsparumo juostų pratimai: 7 judesiai, kad apdirbtumėte visą kūną
Padidinkite savo treniruotę atlikdami šiuos pasipriešinimo juostų pratimus
Kodėl uždarymas galėjo visam laikui pakeisti mūsų treniruočių įpročius
Kokia sporto salės abonementas?! Užrakinimas galėjo viską pakeisti visam laikui…
Mokslininkai teigia, kad HIIT treniruotės gali pagerinti jūsų psichinę sveikatą ir prailginti gyvenimą
Sako naujas tyrimas...
Alkoholio nevartojimo privalumai: 5 priežastys atsisveikinti su Vyno trečiadieniu
Nuo geresnės odos iki daugiau energijos – čia yra penki pagrindiniai alkoholio vartojimo pranašumai
Ši pasipriešinimo juostos užpakalio treniruotė yra puiki pratimų namuose klasė
Siekdami maksimalių rezultatų su pasipriešinimo juostos užpakalio treniruotėmis susivienijome su asmenine trenere Christina Okenla
Koks yra tobulas treniruočių grafikas?
Planuodami treniruočių tvarkaraštį tiksliai nurodysite, ką turite padaryti kiekvieną savaitę, kad išlaikytumėte formą
Nike GO FlyEase: štai kodėl Nike pirmieji laisvų rankų bateliai yra tokie svarbūs
Tiesiog paslysk ir eik.
Hailey Bieber atskleidžia vieną pratimą, kuris palaiko jos protinę ir fizinę formą
Hailey Bieber atskleidžia, kuri kūno rengybos veikla tapo jos psichinės ir fizinės sveikatos prieglobsčiu
Ši stresą mažinanti treniruotė šiais metais išpopuliarėjo 25 proc
Ar esate gerbėjas?
Ar valgyti prieš ar po treniruotės? Paklausėme ekspertų
Jei treniruojatės, labai svarbu pamaitinti savo kūną, bet ar turėtumėte valgyti prieš treniruotę ar po jos?
Kūno svorio ir svorio treniruotė: kuri yra geriau siekiant jūsų tikslų?
Nors galbūt daugiau treniruojatės namuose, ar tikrai reikia pridėti svorius, ar pakanka treniruočių su kūno svoriu?
Tai magiškas minučių skaičius, kurį turėtume sportuoti kiekvieną dieną
Tai nėra toks ilgas, kaip galite įsivaizduoti
Kaip tinkamai išvalyti jogos kilimėlį
Vieno langelio vadovas, kaip tinkamai išvalyti jogos kilimėlį, jei treniruojatės namuose.
Kas yra klubų įdubimai ir ar galite jų atsikratyti?
Kas yra klubų įdubimai? Viskas, ką reikia žinoti apie visiškai įprastas kreives, įskaitant tai, kas jas sukelia
Ar geriau mankštintis aptemptais ar laisvais drabužiais?
Paklausėme eksperto, ar jums labiau tinka aptempti ar laisvi treniruočių drabužiai