Draugystės nutraukimas gali būti blogesnis nei romantiškas, štai kodėl

Draugystės išsiskyrimas nesulaukia tokio paties dėmesio kaip romantiški, tačiau kartais jie gali būti labiausiai veriantys širdį. Labiau nei bet kada per pastaruosius metus dėl pandemijos socialinių pasekmių, tikėtina, kad daugelis iš mūsų patyrė draugystės pabaigą – dėl nuo mūsų nepriklausančių priežasčių.

aš noriu tave taip stipriai išdulkinti

Nuo vaikystės geriausiųjų iki bendradarbių ir vakarėlių bičiulių – daugelis, kuriuos kažkada palaikė stiprus ryšys, pajuto, kad jų ryšiai nutrūko po 16 mėnesių uždarymo ir socialinio atsiribojimo taisyklių. Bendravimo trūkumas, koronaviruso nerimas ir bendras normalumo nebuvimas privedė prie daugelio santykių kelio pabaigos. Tačiau draugystės nutrūkimas buvo dalykas dar gerokai anksčiau nei pandemija mus skyrė nuo mūsų artimųjų.

Tiesą sakant, jie yra gana įprasta gyvenimo dalis, ypač kai mes augame ir tobulėjame kaip žmonės. Tačiau nesvarbu, ar tai įvyko dėl natūralaus nukrypimo, ar dėl dramatiškų pasekmių, prarasti ryšį su kažkuo gali būti skaudu – dar labiau, kai tas žmogus yra žmogus, su kuriuo dalinatės begaliai prisiminimais ir įvykiais. Taigi, kaip ištverti draugo netektį?

„Nesvarbu, ar tai įvyko dėl natūralaus dreifo, ar dėl dramatiškų pasekmių, prarasti ryšį su kuo nors gali būti skausminga“

„Eidami per gyvenimą skirtingais laikais patiriame skirtingus dalykus“, – sako terapeutė Rebecca Lockwood. „Draugystė gali nutrūkti arba natūraliai išsiskirti, kai du žmonės išgyvena skirtingas gyvenimo dalis. Puikus pavyzdys, kai vienas draugas sukuria šeimą. „Svarbu atsiminti, kad nors draugas gali išgyventi tai, ko jūs nesuprantate ar negalite susieti, buvimas klausytoju ir tiesiog buvimas šalia jo turės tokį skirtumą“, – pataria Lockwood.

Tai vyksta visą gyvenimą, kai keičiasi mūsų aplinkybės, o kartais keičiasi ir mūsų asmenybės, todėl draugystė nebėra tokia stipri, kokia buvo anksčiau, arba visiškai nutrūksta. „Išsiskyrimas su draugu gali būti taip pat sunkus, jei ne sunkesnis, nei išsiskyrimas su buvusiu“, – sako Lockwoodas. 'Ypač jei santykiai buvo nuo vaikystės, nes šios draugystės paprastai yra tokios reikšmingos mūsų gyvenime.'

kas yra viltingas romantikas

(Vaizdo kreditas: Getty Images / Anna blrazhuk)

Kaip žinoti, kada laikas nutraukti draugystę?

Nors dreifavimas gali atsirasti natūraliai, kartais jums reikia nutraukti santykius, kurie jums nebetarnauja sveikai ir teigiamai. Šiuo atveju viskas gali būti daug sunkesnė, dar labiau, jei emocijos kyla aukštai. Bet kaip tiksliai nusprendžiate nutraukti draugystę, kuri jums kažkada reiškė tiek daug?

Pasak Lockwoodo, viskas priklauso nuo nuoširdumo sau. „Išsiskyrus su draugais reikėtų sau užduoti tokius klausimus: ar man patinka ilgiau būti šio žmogaus kompanijoje? Ar jie verčia mane jaustis gerai? Ar matau save daugiau laiko praleidžiu su šiuo žmogumi? Ar tai tik etapas, kai gyvenime nepatiriame tų pačių dalykų, kurie praeis?

Geriausi patarimai, kaip susidoroti su draugystės nutrūkimu

Liūdesys dėl draugystės praradimo gali būti skausmingas, nesvarbu, kokia buvo išsiskyrimo priežastis, tiek mes žinome. Bet kaip judėti toliau? Čia Lockwoodas išskaido tris pagrindinius dalykus, kurie padės ištaisyti sudaužytą širdį...

Jūsų tinklas yra svarbus

kiek yra paskalų merginų knygų

Svarbu atsiminti, kad visada turėtumėte apsupti save žmonėmis, kurie jus palaiko ir rūpinasi jumis. Jei turite santykių, kurie nebepalaiko, laikas nutraukti santykius arba bent jau sumažinti laiką, kurį praleidžiate su tuo žmogumi. Garsiai sakoma, kad esate penkių žmonių, su kuriais praleidžiate daugiausiai laiko, vidurkis, todėl turite aiškiai suprasti, koks esate žmogus ir kas daro teigiamą įtaką.

Bendravimas yra esminis dalykas

Pasikalbėkite su artimais žmonėmis apie tai, kaip jaučiatės dėl išsiskyrimo. Nesijauskite, kad turite to užkimšti, nes kalbėjimasis su aplinkiniais gali padėti paleisti jausmus ir pripažinti, kad esate žmogus, ir tai yra normalu.

Tai procesas

Turėkite omenyje, kad tai gali būti laikina. Gali būti, kad vienas iš jūsų išgyvena skirtingą gyvenimo etapą, o jūs abu nesutariate taip gerai, nes nesuprantate vienas kito ir to, ką išgyvenate. Šiuo metu gali būti sunku susitaikyti, nes pasikeitė jūsų gyvenimo prioritetai. Gali pasirodyti, kad tai tik draugystės pertrauka, o ne išsiskyrimas.