Gua Sha veido procedūra: nauda, ​​kaip tai padaryti ir kodėl turėtumėte tai įvaldyti

Kaip ir prieš tai buvęs puošnus avokadas ant skrebučio, gua sha veido priemonė prisotina mūsų socialinės žiniasklaidos kanalus. Bet koks sveikatingumo žmogus, vertas savo druskos, vaškavo lyriškai apie šį senovinį metodą rūpinimasis savimi – ir jie būtų teisūs vertindami, kad tai daro stebuklus veidui.

Gua sha (tariama gwa sha) kilęs iš tradicinės kinų medicinos, kai įrankis (arba gua sha akmuo), dažniausiai pagamintas iš nefrito, kaulo ar rago, perbraukiamas per odą, kad būtų nukreiptas energijos srautas. „Gua reiškia grandymą, o „sha“ – mėlynes. Tai pažodžiui reiškia nubraukti skausmą“, – aiškina įžymybių veido meistrė Su-Man Hsu , kurios IGTV vaizdo įrašai, kaip atlikti gua sha veido procedūrą, išplito.

Įrašas, kurį pasidalino Su-Man Skincare (@sumanskincare)

Nuotrauka, kurią paskelbė

Žinoma, veidui naudojama švelnesnė gua sha technika, tačiau pagrindiniai tikslai išlieka tie patys: sumažinti uždegimą, padidinti kraujotaką ir stimuliuoti limfinę sistemą.

Su-Man teigimu, yra ir papildomų privalumų. „Įrankio sukuriama trintis taip pat tonizuoja veido raumenis, gerina raukšlių ir suglebusią odą. Jis stimuliuoja gyvybiškai svarbius veido energijos taškus, kad išsiskirtų toksinai, o tai savo ruožtu padeda poroms atrodyti rafinuotesnėms, o odai – šviesesnėms, nes padedate pašalinti atliekas ir inkštirus.

Jau nekalbant apie tai, kad tyrimais įrodyta, kad šis kasdienis ritualas pagerina mikrocirkuliaciją iki 400 procentų, o tai siunčia deguonį ir maistines medžiagas į odos paviršių, kad švytėtų iš vidaus.

Kitaip tariant, įspūdingą labiausiai paplitusių odos blakių sąrašą galima patobulinti naudojant gua sha. Dar geriau, kad nereikia lankytis pas terapeutą, nes šią techniką galite įtraukti į savo odos priežiūros rutiną. Be to, tikraijaučiasiGerai.

Norite sužinoti daugiau apie gua sha ir jo naudą? Štai viskas, ką reikia žinoti.

kaip nebūti durų kilimėliu

Gua Sha privalumai: ar veido masažas gali padėti jums atrodyti jauniau?

„Daugiau nei 40 raumenų sudaro veido pastolius“, – sako „FaceGym“ įkūrėjas. Inge Theron . 'Ir kaip ir kūno raumenys, kuo daugiau juos judinate, tuo jie tampa pakelti, įtempti ir tonizuoti.'

Ji tęsia: „Gua sha taip pat stimuliuoja svarbiausią baltymą, kad veidas atrodytų jaunas – kolageną. Dėmesys veido raumenų sveikatai ir stiprumui kaip savitarnos rutinos dalis duos naudos, kai bus atsižvelgta į pagrindines dėmesio sritis, tokias kaip žandikaulio linija, kakta ir akių sritis.

Gua Sha kaip: kokia yra geriausia gua sha technika?

Pagal formą kiekvienas gua sha įrankis turi subtilių skirtumų. Pavyzdžiui, „FaceGym“ „Multi-Sculpt“ viename gale yra dantys, kad būtų galima perbraukti smulkias linijas; ilgas kraštas, padedantis limfos nutekėjimui; trumpas kraštas akių zonos papūtimui pašalinti; smailus galiukas įtampai atleisti; vidutinis kraštas skruostų formavimui ir banguota rankena išilgai žandikaulio linijos kontūravimui.

Įrašas, kurį pasidalino FACEGYM (@facegym)

Nuotrauka, kurią paskelbė

Tačiau yra viena įprasta taisyklė, pagal kurią reikia dirbti.

„Visada dirbkite nuo veido centro į išorę, o jei dirbate su kaklu, traukite žemyn link širdies“, – sako Theron.

išeiti iš santykių neatsisveikinęs

„Tai leidžia dirbti su kraujotaka ir limfine sistema, kad pasiektumėte geriausių rezultatų. Jūsų naudojamas slėgis visada turi įtakos galutiniam rezultatui. Jei norite sutelkti dėmesį į paburkimo mažinimą, naudokite itin lengvą spaudimą; jei norite formuoti ir sumažinti veido įtampą, rekomenduojamas vidutinis/tvirtas spaudimas.

Kaip dažnai turėtumėte gua sha?

„Paprastai savo klientams rekomenduoju kasdien penkias minutes naudoti gua sha techniką“, – sako Su-Man. „Jei norite atlikti pilnesnį 30–45 minučių masažą, sumažinkite iki vieno seanso per savaitę“.

Svarbiausia, kad gua sha veido procedūra būtų tarsi treniruotė sporto salėje, aiškina Theron.

„Kaip ir bet kurios treniruotės metu, rezultatai yra geresni, kuo daugiau įdedate darbo ir kaip sunkiai treniruojate raumenis“, – aiškina ji. „Gua sha rezultatai gali būti matomi akimirksniu, o ilgai naudojant, jie padeda atkurti pavargusius raumenis, atkuria optimalią kraujotaką ir atgaivina veido spalvą, kad oda būtų sveika“.

Ir taip, kaip kartojimas duoda naudos treniruotėse, tas pats pasakytina ir apie gua sha. „Būkite tikri, kad kai dirbate su viena konkrečia problema, pakartokite techniką 6–8 kartus, kad pamatytumėte reikšmingą odos skirtumą“, - sako Theron.

Ar turėčiau naudoti odos priežiūros priemones gua sha metu?

Kad akmuo lengvai slystų ant veido, svarbu iš anksto sudrėkinti ir sukurti „paslydimą“ ant odos.

„Rekomenduojame naudoti aliejų, serumą ar drėkinamąjį kremą, kad oda pakankamai slystų ir slystų, kad būtų galima atlikti įprastą veiklą, netampant ir netampant odos“, – sako Theron. ' FaceGym firminiai veido aliejai yra mūsų asmeniniai mėgstamiausi – kiekvieną sukūrėme specialiai atsižvelgdami į mums būdingus masažo būdus.

Peržiūrėkite mūsų pasirinktus geriausi retinolio serumai , geriausi vitamino C serumai , arba geriausi drėkikliai sausai odai geriausių produktų, kuriuos galite naudoti atliekant gua sha veido procedūrą.

Taigi, kaip žinoti, kurį iš jų pasirinkti?

Čia nėra nustatytų taisyklių. Gua sha įrankiai būna įvairių dydžių, formų ir medžiagų. Dažniausiai tas, kuris jus traukia, priklauso tik nuo asmeninių pageidavimų.

Be to, kinų medicinoje manoma, kad nefritas subalansuoja yin ir yang energiją, todėl gali būti naudinga, jei jūsų oda atrodo blanki ir išblukusi. Kita vertus, rožinis kvarcas dažniausiai tinka jautriai odai nuraminti. Su-Man keramikos versija yra pagaminta iš keramikos, nes ji yra ergonomiškesnė, o nerūdijančio plieno gua sha įrankį, pvz., FaceGym's Multi-Sculpt, galima naudoti net ant į spuogus linkusiai odai nes natūraliai yra hipoalergiškas.

„Nerūdijantis plienas taip pat yra sunkesnis nei nefritas“, - priduria Theron. „Tai padeda optimizuoti rezultatus, iš tikrųjų apdirbant veido ir kaklo odą ir raumenis, juos nuvalyti, kontūruoti, formuoti ir nusausinti“.

Dabar tai viena treniruotė, kurią galime atlikti visi.