Kaip kalbėti apie „santykių apibrėžimą“.

Kaip kalbėti apie „santykių apibrėžimą“.

Jei kada nors palaikėte stabilius, teigiamus santykius, žinote, kad tam reikia darbo, laiko ir gero bendravimo. Kaip ir puikus seksas, kiekvienas sveikas ryšys reikalauja dviejų žmonių pastangų. (Nors pridėjus geriausi programėle valdomi vibratoriai tikrai padeda!)


Daugelis iš mūsų anksčiau yra girdėję terminą „DTR“ – baisų pokalbį „apibrėžti santykius“. Dažniausiai „DTR“ vartojama tada, kai du romantiškai įsitraukę žmonės (tai gali reikšti pasimatymus ar „susikalbėjimą“, bet nėra visiškai atsidavę vienas kitam) nusprendžia, kad jiems reikia naujai suprasti savo santykių statusą. Tai sunkus pokalbis, nes dėl jo kiekvienas žmogus tampa neįtikėtinai pažeidžiamas, tačiau tai būtinas kitas žingsnis bet kurios poros sveikatai ir augimui.

Kodėl svarbu „apibūdinti santykius“?

Vaizdas iš šono besišypsančios lesbiečių poros, besimėgaujančios prieš sieną

(Vaizdo kreditas: Getty)

Kai palaikote santykius su kuo nors, nesvarbu, kokie santykiai, gali būti tendencija perimti mentalitetą „kas atsitiks, tas atsitiks“. Aiškaus bendravimo atsisakoma dėl patogumo arba kartais dėl baimės įskaudinti kažkieno jausmus. Tačiau tai stabdo santykių augimą ir galiausiai prilaiko jus ten, kur esate.

Tos pačios taisyklės galioja visiems santykiams, tiek platoniškiems, tiek romantiškiems. Nors „santykių apibrėžimas“ paprastai apibūdina pokalbį, kuriuo siekiama romantiškesnius santykius paversti oficialiais, jis gali būti naudojamas apibūdinti bet kokį santykių judesį, net ir išsiskyrimą. Visas tikslas yra, kad pora atsidurtų tame pačiame puslapyje apie savo santykių pažangą, išreikšdama ir suprasdama vienas kito jausmus, tikslus ir poreikius.


Taigi, nesvarbu, ar jums reikia iš naujo apibrėžti platoniškus santykius, ar naudoti „santykių apibrėžimo“ pokalbį tradicine romantiška prasme, yra keletas geriausios praktikos, kurią galite pritaikyti, kad tai būtų sėkmingas DTR pokalbis.

5 patarimai, kaip sėkmingai „apibūdinti santykius“.

Juoda pora kalbasi ant sofos


literatūros įtaka žmogaus gyvenimui
(Vaizdo kreditas: Getty)

1. Aiškiai nurodykite tikslą

DTR pokalbio tikslas turi būti aiškiai nurodytas ir suprantamas abiejų žmonių. Šis tikslas gali šiek tiek skirtis kiekvienai porai, tačiau iš esmės DTR pokalbis turėtų būti aiški erdvė, kurioje galima pranešti apie esamą ir būsimą santykių būseną.

Nuo ankstyvų pasimatymų iki vedybų ir visko, kas yra tarp jų, signalai gali būti kertasi, o ketinimai gali būti neaiškūs. Iš anksto išsiaiškinus DTR pokalbio tikslą, kiekvienas žmogus turi laiko pagalvoti, ko jis nori iš santykių, ir pasiruošti, ką nori pasakyti pokalbyje.

2. Skirkite laiko

Klasikinė klaida sėdint pasikalbėti DTR – neskiriamas laikas šiam konkrečiam tikslui. Laiko skyrimas padeda suprasti kitam asmeniui, koks jis svarbus, ir leidžia diskutuoti be trukdžių. Idealiu atveju pokalbis vyktų akis į akį. Kartais pokalbis prie kavos ar maisto padeda kiekvienam žmogui atsipalaiduoti. Pastaba: tai neturėtų būti daroma per tekstą ir geriausia ne telefonu. Šiame pokalbyje būtinas fizinis buvimas kartu.


Tolimų santykių atveju DTR pokalbis atrodys šiek tiek kitaip. Imk mūsų tolimųjų santykių patarimai : Turėsite būti kūrybiškesni, kad galėtumėte skirti laiko akis į akį. Technologijų dėka yra vaizdo pokalbių parinkčių, tokių kaip „Zoom“, „Facetime“ ir „Skype“. Telefono skambutis pasiteisins, tačiau stenkitės to nedaryti per bet kokį tekstinį ryšį.

3. Paruoškite save emociškai

Tokie pokalbiai dažniausiai būna emociškai įkrauti ir, nors tai nebūtinai yra blogai, jie gali trukdyti efektyviam bendravimui. Pasiruoškite DTR pokalbiui planuodami, ką norite pasakyti. Ko tu nori iš santykių? Kaip tai atrodytų? Kokie gali būti iššūkiai siekiant savo tikslo?

Prieš pradėdami pokalbį atsakykite sau į šiuos klausimus, kad įsitikintumėte, jog pasakėte viską, ko jums reikia. Jei sunku prisiminti visus pokalbio dalykus, pabandykite užsirašyti arba užsirašyti, kad galėtumėte remtis pokalbio metu, kad nieko nepaliktumėte.

4. Būkite sąžiningi ir atviri

Kaip ir visame gyvenime, jūs negalite tikėtis, kad kas nors sugebės skaityti jūsų mintis. Būkite sąžiningi apie savo jausmus ir lūkesčius, jei norite, kad jie būtų suprasti. Visa „santykių apibrėžimo“ pokalbio esmė yra pasakyti, kaip jaučiatės, kad jūsų santykiai galėtų efektyviai vystytis, o tai negali atsitikti, jei kuris nors asmuo susilaiko.


Jei atlikote parengiamąjį darbą ir ketinate būti sąžiningi ir atviri savo jausmams, sukursite saugią erdvę, kad kitas asmuo galėtų daryti tą patį, ir visas pokalbis bus daug produktyvesnis.

kaip įtikinti merginą, kad ji graži

5. Būtinai aktyviai klausykite

Kai esate pažeidžiamas dėl savo minčių ir jausmų, norite, kad kitas asmuo suprastų, ką jūs bandote pasakyti, o ne tik įsiklausytų į jūsų sakomus žodžius. Aktyvus klausymas reiškia, kad jūs sąmoningai klausotėssuprastigeriau neiatsiliepti.Tai, savo ruožtu, paskatins jūsų partnerį būti sąžiningu ir atviru, o tai padės jums judėti to paties tikslo – supratimo – link.

Jei šie metodai vis tiek veda į aklavietę arba net jei pokalbis atrodo nepatogus ir neproduktyvus, apsvarstykite galimybę susisiekti su santykių ekspertu arba poros patarėju. Jie yra įgudę palengvinti prasmingas diskusijas, kuriose kiekvienas gali laisvai dalytis savo jausmais. Kviesti nepažįstamąjį į intymų pokalbį gali atrodyti keista, tačiau jo išorinė perspektyva gali pasiūlyti objektyvų grįžtamąjį ryšį, kurį galėsite panaudoti būsimuose pokalbiuose.