Kaip vėl galite rasti meilę po išsiskyrimo
Jei esate ar išgyvenote išsiskyrimą, tai yra viena iš sunkiausių ir skaudžiausių išgyvenimų, su kuriais susidursite savo gyvenime.Netikėtas žmogaus, kurį laikėte brangiu ir artimu bei mylimas, netektis gali jaustis panašiai kaip jausmai, kuriuos išgyvenate netekę artimo žmogaus iki mirties.
Pradžioje tai gali atrodyti beviltiška ir jaustis taip, tarsi daugiau niekada nerastum meilės. Kai su kuo nors buvote ilgalaikiuose santykiuose, sunku judėti į priekį dėl laiko ir energijos, kurią investavote į savo santykius. Manėte, kad tai pavyks. O kai to nėra, tai yra pražūtinga.
Meilę gali atrodyti sunkiau suvokti, kai pamatysite, kad, jūsų manymu, bus ilgalaikė ateitis su savo svarbiausiu kitu.Mes žinome, kad meilė yra sudėtinga, tačiau išsiskyrimas atneša papildomą jausmų rinkinį, kurio galbūt nežinojote, kad niekada nepatirtumėte.Tai gali paveikti jūsų psichiką taip, kaip neįsivaizdavote. Štai keletas būdų, kaip susitvarkyti su išsiskyrimu, neleidžiant jo visiškai palaužti.
Pakeiskite savo perspektyvą
Jei esate ar neseniai patyrėte savo santykių pabaigą, labai svarbu pakeisti savo požiūrį ir pasakojimą, kaip susidursite ir susitvarkysite su tuo, kas bus toliau.Išmokti susidoroti su įvairiomis emocijomis, su kuriomis tikriausiai susidursite, būtina norint išgydyti ir vėl tapti sveikais.Visų pirma, nenusiminkite, nes viskas nėra prarasta. Tai, kad šie santykiai nepasiteisino, nereiškia, kad galimybė mylėtis nepasikartos nei jums, nei jums. Ir nors šie žodžiai gali atrodyti tušti būtent šią akimirką, aš noriu, kad suprastumėte, jog šie jausmai ir jūsų širdies skausmas laikui bėgant nurims.
Antra, supraskite, kad net jei galbūt susitaikėte, kad jūsų santykiai baigėsi logiškai, emociškai, prireiks daugiau laiko, kol ši realybė nugrimzta ir jūs emociškai priimsite šį savo gyvenimo pokytį. Ir jei jūsų santykiai staiga ir netikėtai baigsis, šokui ir sunaikinimui prireiks laiko, kol jį priimsite.Jūsų emocinis išgydymas neįvyks per naktį.Su praradimu atsiranda skausmas, tačiau taip pat vertingos pamokos ir daugybė asmeninio augimo. Šios pamokos, nors ir skaudžios, gali ir padės judėti į priekį.
Žinok, kad tai, ką jauti, yra normalu. Kai išgyvenate daugybę emocijų, nebūkite per daug sunkūs, kai jaučiate pyktį, bejėgį, vienišumą ar neviltį. Šie jausmai kyla kartu su teritorija, kai paliekate ilgalaikius santykius, kurie, jūsų manymu, bus nuolatinė sąjunga. Vėliau išėjęs ir bandydamas naršyti pažintinį kraštą ir vėl būdamas vienišas, gali jaustis svetimas, baisus ir nepažįstamas. Ir tai gerai, nes esate įpratęs būti įsipareigojęs su kažkuo.
Baimė dėl nežinomo yra įprasta
Natūralu bijoti nežinomybės, todėl išmokimas priimti savo jausmus ir eiti su jais yra labai svarbus, kad padėtų judėti pirmyn. Iš pradžių bus normalu, jei norėsite pakeisti savo partnerį, kad užpildytumėte tuštumą. Pirmą kartą pradėję susitikinėti galite greitai užmegzti santykius ar prisirišti prie kitų, net jei jie netinka. Dalis to yra jūsų noras pamėgdžioti savo praeities santykius ar sąjungą arba pajusti kažką panašaus į apsauginį tinklą, kurį jūs jau labai gerai susipažinote su buvimu įsipareigojusiuose santykiuose.
Išbandykite šiuos dalykus, kad padėtumėte pasveikti tinkamu būdu ir pasiruoštumėte kitam jūsų gyvenimo skyriui. Jei jums liūdna, duokite sau leidimą jaustis liūdnai. Jei reikia verkti, eik pirmyn ir verk. Verkimas yra sveikas būdas išlaisvinti neigiamas emocijas ir padėti atsikratyti.Atleisti savo skausmą ir nuoskaudą yra daug geresnė alternatyva nei sulaikyti šiuos jausmus.
Pasitikėkite patikimu draugu, jei jums reikia su kuo nors pasikalbėti. Neoficialiai ar oficialiai raskite palaikymo grupę kitų, kurie išgyveno kažką panašaus, arba pasikalbėkite su patarėju, jei jaučiate, kad psichiškai negalite judėti pirmyn. Jei reikia juoktis, daryk ir tu. Raskite transporto priemonę, kuri maitins jūsų sielą šiuo sunkiu laikotarpiu.Išsiskyrimas nėra lengvas, be to, dalis jūsų išgydymo ir atsigavimo apima galimybę pažinti žmogų, kurio galbūt apleidote - JŪS.
Atėjo laikas apžiūrėti
Skirkite laiko po išsiskyrimo ir pasidomėkite savimi. Atėjo laikas nustatyti, kas jums svarbu. Susitelkite į tai, kas jus džiugina, ko galbūt nepaisėte savo santykių metu. Nesvarbu, ar tai būtų naujo pomėgio pasirinkimas, ar laiko praleidimas su draugais, naujų vietų tyrinėjimas, ar kažko naujo išmokimas, kad jūsų protas būtų kitaip įtrauktas, tai yra visi būdai, kuriais galite savo gyvenimą judėti į priekį teigiama linkme. Jei turite vaikų, pasinaudokite šiuo laiku, kad sustiprintumėte savo santykius su jais.
Kodėl meilė sau yra kritinė ieškant meilės
Dažnai sutelkiant dėmesį į meilę ir vėl surandant meilę, pirmiausia svarbu pasirūpinti savimi ir savimi. Sveikai negerbdami to, kas esate, ko norite ir kas jums svarbu, jūs nusiteikiate būsimoms santykių nesėkmėms.Surasti meilę yra sunkiau, kai nėra aišku, kas tu esi, kas tau svarbu, ar supranti, ko tau reikia.Skirkite laiko šiems dalykams išsiaiškinti. Jei taip elgsitės, tai padės jums lygiuotis ir pritraukti jus tikrai suderinantį žmogų.
Vertingos pamokos, kurias sužinosite po išsiskyrimo
Išsiskyrimas taip pat gali pakeisti žmones daugybe gerų būdų.Mokymasis iš neveikiančių santykių gali suteikti daugiau gylio ir supratimo apie jūsų kitus santykius. AšTaip pat galite būti dėkingi, kai sutiksite žmogų, kuris pasižymi savybėmis, kurių nepatyrėte ar galbūt norėjote partnerio.
Padidėjęs savęs suvokimas, kas tu esi, gali padėti geriau suprasti, ko tau reikia iš kito žmogaus. Kai kas nors nesutiks tavęs ten, kur esi, stiprus savęs jausmas padės atsieti tuos žmones, kurie tau netinka.Būdamas sinchronizuotas su savimi, žinodamas savo susitarimų laužytojus ir tai, ko toleruosite ir ko netoleruosite, nustatomos ribos sveikiems būsimiems santykiams ir tiesiamas kelias į meilę.
citatos apie bendravimą su kuo nors
Meilės ieškojimas neturėtų būti tas dalykas, į kurį jūs sutelkiate visą dėmesį po savo išsiskyrimo.Jūsų pagrindinė misija turėtų būti meilė sau ir rūpinimasis savimi.Supraskite, kokių pamokų galite pasimokyti iš savo santykių, kurie neveikė ar nebuvo sinchronizuojami su jumis, jūsų artimiausiuose santykiuose.
Išsiskyrimas niekada nebus lengvas. Praradus mylimą žmogų, skaudu. Bet tai taip pat nereiškia, kad nebegalėsite vėl rasti meilės. Kiekvienas asmuo, su kuriuo esate, neatsižvelgiant į laikotarpį ar aplinkybes, gali padėti geriau suprasti, kas esate asmuo.
Jie taip pat gali padėti jums aiškiau suprasti savo vertybes, santykių laužytojus ir poreikius santykiuose.Kai galite susieti šiuos kūrinius, tai padės jums mintyse suformuluoti geresnį vaizdą apie tai, ko jums reikia ir ko verta jūsų svarbiausiame.Yra neabejotinas šio proceso rezultatas. Visi šie žingsniai, nors ir iš pradžių yra skausmingi, leidžia jums sukurti pagrindą, kur pritrauksite, užmegzti santykius ir rasti žmogų, kuris tikrai nusipelno jūsų.