Oda

Ar pirmiausia turėtumėte naudoti kremą nuo saulės ar drėkinamąjį kremą? Tai geriausia rutina, pasak dermatologų

Ar pirmiausia turėtumėte naudoti kremą nuo saulės ar drėkinamąjį kremą? Tai geriausia rutina, pasak dermatologų

Taigi jūs ruošiatės dienai saulėje. Žinote, kad reikia naudoti SPF, kad apsaugotumėte nuo UV spindulių, ir drėkinamąją priemonę, kad jūsų oda būtų hidratuota, bet ar pirmiausia turėtumėte tepti kremą nuo saulės ar drėkinamąjį kremą?


Paprašėme dviejų dermatologų, kad paaiškintų operacijų tvarką. Kaip paaiškėjo, sprendimas, ar pirmiausia tepti kremą nuo saulės, ar drėkinamąjį kremą, iš tikrųjų priklauso nuo to, kokio tipo kremą nuo saulės naudojate.

Prieš dar kartą patikrindami, kas yra tame paplūdimio krepšyje esančiame butelyje, štai viskas, ką reikia žinoti, kad oda būtų tinkamai hidratuota ir apsaugota nuo saulės, naudojant geriausias kremas nuo saulės jūsų veidui ir teisinga rutina.

Atkreipkite dėmesį į produktus ir į tai, kaip jie įsigeria (arba ne)

Kai naudojate drėkinamąjį kremą ir apsaugos nuo saulės priemones: „Kas bus užteptas pirmas, jis geriausiai įsigers“, – sako dr. Susan Chon, profesorė ir dermatologė Teksaso universiteto MD Andersono vėžio centras .

Kadangi drėkinamieji kremai yra sukurti taip, kad padėtų jūsų odai išlaikyti hidrataciją, prasminga, kad norėtumėte, kad jie giliau įsigertų į odą. Bet jūs norite, kad jūsų kremas nuo saulės įsigertų taip pat efektyviai, tiesa?


Nebūtinai. Tiesą sakant, yra du skirtingi apsaugos nuo saulės tipai, ir tai, kokia tvarka juos tepate, turi reikšmės.

kaip priversti moterį jaustis saugiai santykiuose

Vienas iš jų yra cheminis kremas nuo saulės, kuris geriausiai veikia, kai įsigeria į odą. Kitas yra fizinis arba mineralinis kremas nuo saulės (taip pat vadinamas apsauga nuo saulės), kuris geriausiai veikia, kai yra ant odos paviršiaus.


Kai žinote, kokio tipo kremą nuo saulės naudojate, klausimas, ar pirmiausia tepti kremą nuo saulės, ar drėkinamąjį kremą, iš tikrųjų yra gana paprastas.

Vaizdas iš arti, kaip kažkas iš buteliuko ant rankų spaudžia drėkinamąjį kremą


(Vaizdo kreditas: Getty Images / Jerome'as Tisne'as)

Kaip tinkama tvarka tepti drėkinamąjį kremą ir įvairių rūšių apsaugos nuo saulės priemones

1 būdas: pirmiausia drėkinamasis kremas, antrasis mineralinis kremas nuo saulės

Jei naudojate mineralinį kremą nuo saulės arba kremą nuo saulės: „Visada pirmiausia turėtumėte tepti drėkinamąjį kremą, o paskui kremą nuo saulės“, – sako dr. Chon. Tokiu būdu: „Jūsų drėkiklio, kaip ir antioksidantų, nauda bus gerai išnaudota. Tada ant viršaus užtepkite mineralinį kremą nuo saulės, kuris nėra absorbuojamas.

Kai fizinis kremas nuo saulės naudojamas paskutinis, jis gali veikti be jokių trukdžių. Šio tipo gaminiuose yra mineralų, tokių kaip cinkas ir titano dioksidas, kurie nukreipia žalingus UV spindulius, kol jie pasiekia jūsų odą.

Nuomoti stebuklingą moterį 1984 m

„Fizinius apsauginius kremus nuo saulės galima tepti ant drėkinančių kremų, nes jie veikia kaip skydas ir jiems nereikia įsigerti į odą, kad veiktų“, – aiškina. Dr Brooke Jeffy , sertifikuotas dermatologas, praktikuojantis Finikso mieste, AZ.

Kitaip tariant, jei girdėjote seną posakį apie kremo nuo saulės laikymą „arčiausiai saulės“, tai yra teisinga mintis, jei naudojate mineralinį kremą nuo saulės.


2 metodas: pirmiausia cheminis apsauginis kremas, antrasis – drėkinamasis kremas

Kita vertus, cheminis kremas nuo saulės paprastai būna veiksmingesnis, kai turi galimybę tikrai įsigerti į jūsų odą.

Kaip paaiškina Amerikos dermatologų akademijos asociacija (AAD), veikliosios medžiagos Tokie kaip avobenzonas, homosalatas, oksibenzonas, oktinoksatas, oktisalatas ir oktokrilenas veikia sugerdami UV spindulius, paverčiant tą energiją šiluma ir išleidžiant ją prieš prasiskverbiant į jūsų odą.

Taigi, jei tai yra jūsų pageidaujamas apsaugos nuo saulės tipas, pirmiausia norėsite jo pasiekti. „Pirmiausia reikėtų tepti cheminius apsauginius kremus nuo saulės, o ant viršaus uždėti drėkinamąjį kremą, nes, kad jie veiktų, jie turi įsigerti į odą“, – sako daktaras Jeffy.

Koliažas, kuriame moteris maudymosi kostiumėliuose tepa kremą nuo saulės

(Vaizdo kreditas: Getty Images / Vincentas Besnaultas)

Laikytis saugaus saulės odos priežiūros patarimų

Kaip dažnai turėtumėte naudoti apsaugos nuo saulės priemones?

Svarbiausia atsiminti, kad kremą nuo saulės ir toliau naudokite kiekvieną dieną.

Ar kada nors nereikia tepti apsaugos nuo saulės?

Net jei visą dieną tiesiog sėdite prie savo stalo? Net jei einate reikalų į automobilį ir bėgate tiesiai į patalpą? Net jei už lango sninga? Taip, taip ir taip.

Iki 80% žalingų UV spindulių Remiantis AAD, vis tiek gali prasiskverbti į jūsų odą net tada, kai debesuota. Įpraskite kasdien teptis kremu nuo saulės, nepaisant oro.

Daugeliu dienų galite tiesiog tepti veidą drėkinamuoju kremu. Jei nesijaučiate ypač išsausėję, įprastinį antradienio rytą kaklo ir pečių kremu tepti nereikės. Tačiau norint iš tikrųjų apsaugoti odą nuo saulės, jums reikės kitokio požiūrio į SPF naudojimą.

Pagalvokite apie kremą nuo saulės kaip apie veidąirkūno odos priežiūros superherojus. Būtinai naudokite pakankamą kiekį visose kūno vietose, kurios bus veikiamos saulės. Arba šešėlis! Arba debesys!

Kaip dažnai reikėtų pakartotinai tepti kremą nuo saulės?

Galite pakartotinai nenaudoti drėkinamojo kremo, kol nepasieksite naktinio kremo. Tačiau po rytinės rutinos SPF naudojimas neturėtų nutrūkti.

nesvarbu, tu visada būsi mano geriausias draugas

AAD rekomenduoja pakartotinai tepti apsaugos nuo saulės priemones kas dvi valandas, jei esate lauke, arba dažniau, jei prakaituojate ar plaukiate.

Jei esate gaivaus veido ir jums netrukdo jokios kitos odos priežiūros priemonės, cheminė apsauga nuo saulės gali padėti jums keliaujant.

Tačiau jei pakartotinis tepimas reiškia, kad ant drėkinamojo kremo (ir kelių makiažo sluoksnių) tepsite kremą nuo saulės, produktas negalės giliai įsigerti į odą. Jei taip yra, naudokite mineralinį kremą nuo saulės, kad sukurtumėte apsauginį skydą, kuris veiktų taip, kaip numatyta.