„Overthinker“ vadovas rūkyti žolę
Sveiki atvykę į „Overthinker’s Guide“ - savaitinė skiltis, kurios tikslas - patarti mąstantiems apie sunkias situacijas, kurios, atrodo, apibūdina tų žmonių gyvenimą, kurie pernelyg dažnai pasiduoda analizės paralyžiui. Šią savaitę aš apžvelgsiu piktžolių rūkymą - tai veikla, kuri gali permąstyti žmones į psichologinį pervargimą, nuvedant juos nuo per didelio savęs sugėdinimo, savigraužos ir protinio sugedimo greitkelio.
Taigi: Kaip pernelyg mąstantis žmogus, jūs nemėgstate rūkyti žolę, ypač su žmonėmis, dėl šių priežasčių:
1. Kai rūkote žolę, jūs nekontroliuojamai iš naujo patikrinate savo tapatybę ir gyvenimo pasirinkimą. Nesvarstantiems rūkyti puodą gali kilti nepageidaujamas savęs kaltinimas ir neigiamai pasvirusi pagrindinių gyvenimo sprendimų analizė.
Yra dvi sritys, kuriose mąstantys žmonės sutelks dėmesį į savigraužą -
- Tapatybė. Tai, kaip tu padirbsi žmones, kad tau patiktų, triukai, kuriuos žaidi, kad gautum tai, ko nori. Jūs sukčiavote, oi, jūs esate didelis riebus sukčiavimas! Manote, kad iš tikrųjų esate talentingas? Cha cha! Jūs ką tik spėjote visus apgauti, kad manote, jog nesate šūdas! Geras darbas, šūdas! Prisimenate tą vakarą vakarą? Jūs neturėjote pokalbio - manipuliavote žmonėmis uždavę jums klausimus, kurie pateisintų atsakymus, kuriuose būtų informacijos, leidžiančios atrodyti gerai! Pamenate tą puikią istoriją, kurią parašėte praėjusį savaitgalį? Tada to nesupratote, bet iš tikrųjų tiesiog nukopijavote tai, ką prieš tris savaites perskaitėte toli, kur kas talentingesnis už jus! Jūs netikras! Tu esi niekas. Tu esi NIEKAS! HA HA HA HA HA. MIRTI UGNYJE, UŽTIKRYTI!
- Gyvenimo sprendimai. Vis venkite tėvų telefono skambučių? Ar neleisite X grįžti į savo gyvenimą, kai jis / ji tikrai nusipelno antros galimybės? Ar septyni balso pašto pranešimai, į kuriuos daugiau nei mėnesį nebuvo atsakyta? Išsiskirti su mergina, kuri jums puikiai tiko? Prancūzų literatūros majoras? Vakar praleidai 120 USD ir nepameni, kas? Turite „New York Times“, „The New Yorker“ ir „New York Magazine“ prenumeratas. KODĖL?Tu švaistai savo pinigus ir eini nepataisomos nevilties keliu, kuris baigsis muilo gabalėliu ant kalėjimo dušo grindų.Mirtis. Kančia. Nuostolis. O dieve, žmonės Afrikoje. Jūs esate tėvai - jie mirs. Tu mirsi. Ir tada kas? Ir tada kas?
Akivaizdu, kad dėl piktžolių rūkymo dažnai mąstantys žmonės nekontroliuojamai peržiūri savo pragyvenimo šaltinius, tapatybę ir svarbiausius gyvenimo sprendimus. Aukštųjų mąstytojų savęs naikinančios gėdos spiralės persijungia į berserk režimą, išnaikindamos visus guodžiančio savęs apgaulės vaizdus. Manoma, kad puodų rūkymas patenka į kitokį psichinį kontekstą, dėl kurio permąstytojas tam tikra prasme juda už savęs ribų. Tai leidžia jam stebėti elgesį, kurio iš jo ankstesnio taško buvo neįmanoma aptikti.
Asmeniniam augimui svarbios perspektyvos, esančios už įprastų ribų. Piktžolių naudojimo problema perspektyvai yra ta, kad nors nepatyręs pernelyg mąstantis asmuo greičiausiai laikinai pereis per savo ego ribas - nustatydamas atstumą tarp užmėtyto savęs ir kasdienio savęs, - atsiribojimą dažnai lydi intensyvus savęs sugėdinimas ir apmaudas. Taigi būsena, kai esi aukštas, iš esmės virsta ciklišku pratimu, nurodančiu visus savo trūkumus, nekentdamas savęs už juos, sugėdindamas save ir nesuvaldomai ieškodamas daugiau trūkumų.
2. Jūs tampate suluošinti savimi ir socialiniu požiūriu. Asmenims, mąstantiems, rūkymo puodas gali sukelti ypatingą situacijos suvokimą. Pavyzdys:Aš sakau „patinka“ per daug, iki šiol niekada to nesupratau, bet sakau „patinka“, kaip ir kiekvienas sakinys. Jėzau, aš tai tiesiog padariau savo vidiniame monologe. Vaikinas, kalbantis su manimi, turi burnos džiūvimą. Galiu sušikti išgirsti jo burnos džiūvimą ... Girdžiu seiles jo burnoje. Tai yra grubu, aš grubiuoju. Ar aš sėdžiu teisingai? Ar esu nepatogiai išdėstytas? Padėtis, kurioje sėdžiu, jaučiasi beprotiška. Ne, tu normali. Jūs sėdite įprastoje padėtyje. Aš tik subraižiau galvą ir priartinau ranką prie burnos. Kodėl aš tai padariau? Turiu tokį polinkį užsidengti burną, kai man nepatogu su kuo nors kalbėtis. Ar jis gali pasakyti, kad man nepatogu? Kaip jis vis dar kalba? Neįsivaizduoju, apie ką jis kalba. Jis atrodo beprotis, tiek daug kalbėti ir neaptikti, kad neįsivaizduoju, ką jis sako. Ką jis sako? Negaliu susitelkti į nieką, išskyrus tai, kad jis turi burnos džiūvimą. Jėzau, gaukite sušiktą vandens idiotą. Aš vėl tik pakrapščiau galvą. Ar aš tai darau per daug? Aš ištroškęs. Bijau kalbėti, nes jis išgirs, kad man džiūsta burna. Tai čiulpia. Aš noriu eiti namo.
Dalykai, kuriuos mąsto žmonės, sako, kai bendraamžiai spaudžiami rūkyti žolę
sielvartaujantis dar gyvas citatos
- „Aš negaliu būti šalia žmonių, kai rūkau žolę. Patikėk, tu nenori su manimi rūkyti žolės. Aš tiesiog jausiuosi susvetimėjęs ir tuoj pat išeisiu “.
- „Rūkydamas žolę, man pasidaro super paranojiškas. Ne paranojiškas policininkų. Bet paranojiškai mano gyvenime. Aš pradedu jaudintis dėl savo gyvenimo, kai rūkau žolę “.
- „Aš negaliu kalbėtis su žmonėmis, kai rūkau žolę. Jaučiuosi tikrai kvaila “.
- „Kai rūkau žolę, aš taip suprantu. Negaliu nustoti galvoti apie tai, ką darau. Aš taip susikaupiu, jei elgiuosi normaliai, kad negaliu su niekuo bendrauti “.
Geriausi būdai, kaip atsikratyti piktžolių rūkymo, darant spaudimą bendraamžiams
- Pasakykite: „Nenorite su manimi rūkyti žolės. Aš tiesiog paliksiu. Jūs tikrai nenorite manęs pažinti, kai esu aukštai, aš virstu asilu “.
- Tarkime, kad esate 12 žingsnių programoje.
Gyvenimo patarimai, kuriuos reikia atsiminti, kai esate aukštai
- Idėja, kad sėkmė yra nuolatinė trajektorija aukštyn, yra klaidinga prielaida.
- Pagalvokite apie dalykus, dėl kurių gėdinatės save, kaip apie „problemas“, kurias reikia „taisyti“. Pašalinkite gėdos elementą - jo visiškai nereikia. Priimkite faktą, kad problemos egzistuoja, ir pripažinkite, kad turite jas išspręsti. Nebepripažinkite gėdos.
- Žmonės negalvoja apie tave tiek, kiek tu galvoji apie tave.
- Jūsų problemos yra žmogiškos. Jūsų problemos nėra unikalios. Žmonės gali susieti su jūsų problemomis.
- Pabandykite uždėti ausines.
- Tai visiškai priimtina laiduoti.
- Grynas oras gali padėti jums jaustis geriau.
- Viskas gerai.