Taip elgiatės išsiskyrus su klase

Taip elgiatės išsiskyrus su klase

„LookCatalog“


Aš neprivalau jums pasakyti, koks pražūtingas ir tiesiog žalias gali būti išsiskyrimas.

Nesvarbu, ar matėte įspėjamuosius ženklus, ar buvote visiškai apakęs, išsiskyrimai čiulpia.

Dažnai esame taip įskaudinti, kad kelis mėnesius ar metus po to elgiamės kaip psichiniai pacientai. Vėliau, kai viskas išnyks, nesinori atsigręžti ir galvoti „o žmogau, ar aš tikrai taip pasielgiau ??“

Jei jums kada nors taip nutiko, būkite tikri, kad esate ne vienas. Aš nekenčiu to pripažinti, bet po kelių ypač blogų išsiskyrimų aš labai stengiausi išvengti daugybės gėdingų dalykų, kurie vis dar priverčia mane suklusti.


jis nežino, kad aš jį myliu

Kadangi tiek daug žmonių daro dalykus po a išsiskyrimas, dėl kurio jie gailisi , štai, kaip gracingai susitvarkyti su klasėmis, net jei tikrasis išsiskyrimas jau įvyko ir dabar jaučiatės siaubingai.

1. Gaukite „Breakup Buddy“

Paprašykite vieno iš savo draugų padėti laikytis mandagumo ir tvarkyti logistiką, kai reikia susitvarkyti su buvusiuoju. Kartais mes ne visai gerai mąstome racionaliai, kai esame išsiskyrę (daugelio metų metų neįvertinimas).


Naudinga turėti racionalų išsiskyrimo draugą (kuris nepatiria širdies skausmo), kad paleistų savo idėjas. Jūsų draugas gali padėti jums nedaryti kažko, dėl ko gailitės, ir suteikti jums petį verkti, kuris nepriklauso jūsų buvusiajam. Jei turite perkelti savo namų apyvokos daiktus, dar viena premija yra tai, kad ten yra kažkas, kas galėtų išlikti neutralus galimai verkiančio buvusio žmogaus akivaizdoje.

2. Suformuokite veiksmų planą

Tai padeda pagalvoti apie tai, ką sakysite ar darysite aplinkybėmis, susijusiomis su jūsų išsiskyrimu.


Pavyzdžiui, jei jie neleis jums turėti pramogų centro (ar kažko kito), kaip elgsitės? Jei jie pyksta ir kalba su jumis tokiu būdu, kaip jūs tai elgsitės? Ar tikrai norite „leisti jiems tai turėti“, ar manote, kad geriau būtų išlikti ramiam ir racionaliam? Tai jūsų pasirinkimas, bet lengviau, jei nuspręsite iš anksto.

Atminkite, kad jie išgyvena daugybę emocijų, kaip ir jūs. Jei planuojate išlikti ramus ir surinktas ne tokiomis labai aplinkybėmis, kurios supa jūsų išsiskyrimą, sumažinsite galimybę, kad nulipsite rankeną ir padarysite ar pasakysite ką nors, ko gailėsitės.

3. Filtruokite savo žodžius

Tai turbūt sunkiausias pasiūlymas šiame sąraše, ypač kai jums skauda.

Apsvarstykite:


Kiek kartų sakėte kažką, ko gailėjotės?

Kiek kartų maldavote ar elgėtės apgailėtinai?

Ar kada jautėtės taip, lyg nebūtumėte išsiskyrę, jei nebūtumėte pasakę „to vieno“?

Ar ne? Aš žinau, aš taip pat. Štai kodėl dėmesys sakant yra vienas svarbiausių dalykų šiame sąraše ir tas, kuriam gali padėti jūsų išsiskyrimo bičiulis.

4. Sąžiningai elkitės su savo bendra atsakomybe

Paprastai išsiskyrimas dalijamas dalinant turtą, laiką su vaikais, augintiniais ir pan. Kai turite reikalų su dideliais ir mažais bendrais dalykais, bet kuris iš jūsų gali iracionaliai laikytis daiktų, tikėdamasis susitaikyti. Kai kurie žmonės taip suirzę nuo širdies, kad jie karčiai leido savo buvusiems žmonėms viską be reikalo tikėtis, kad jie pritars arba visiškai nutrauks ryšius. Nei viena, nei kita nėra subalansuota.

Susikurkite planus, kaip racionaliai padalyti dalykus, ir nuspręskite būti kuo teisingesni. Laikykite tai būsimų santykių karma. Jei dabar elgiatės kaip beprotiškos kelnės ir bandote gauti viską, nenustebkite, jei vėliau tai sugrįš. Jei jūs ar jūsų buvęs asmuo paprasčiausiai negalite būti racionalus, apsvarstykite tarpininkavimą. Ilgainiui būsite laimingi, kad tai padarėte.

5. Priimk išsiskyrimą

Nesvarbu, ar jūs nori savo buvusio atgal ar ne, dabar laikas pripažinti, kad yra išsiskyrimas. Tai gėdinga, bet prisipažinsiu, kad po vieno ar dviejų nesėkmingų santykių man buvo sunku pripažinti, kad iš tikrųjų atėjo pabaiga. Elgiausi taip, lyg mes tiesiog „padarytume pertrauką“, tarsi visa tai būtų laikina. Tai sukėlė daug strigčių, kai reikėjo padalyti bendrą atsakomybę ir emocijas. Galų gale aš be reikalo išlaisvinau visą procesą ir sukėliau abu daugiau širdies skausmo, nei buvo būtina.

Net jei manote, kad galų gale norėsite pabandyti susigrąžink savo buvusįjį , dirbkite sutikdami, kad dėl kokių nors priežasčių jūsų santykiai nutrūkę. Tai gali būti tikrai sunku, ypač jei tu juos myli ir nenori, kad viskas pasibaigtų, bet padirbk, kol pasiseks.

Perkelkite savo daiktus, tinkamai sutvarkykite laisvas galus ir pradėkite gyventi kaip vienišas. Emociškai laikydamiesi jie negrįš labiau, iš tikrųjų yra priešingai. Šiuo metu vėl sutelkite dėmesį į save.

6. Išvalykite savo socialinę žiniasklaidą

Jau minėjau tai anksčiau, bet verta dar kartą pasakyti. Matyti buvusį laimingą (ar ne) judėjimą toliau po išsiskyrimo - tai dar didesnio širdies plakimo receptas. Neskelbkite būsenos naujinių, skirtų jiems išgauti.

mergina pirmą kartą mato varpą

Nedraugauti, nesekti ir kitaip išpainioti save iš jų internete. Tai sumažina kibernetinį ieškojimą ir neleidžia iš naujo atidaryti žaizdos kiekvieną kartą atnaujinus būseną.

Šis įrašas atsirado Pritraukite Vieną .