Jogos priedai: geriausios jogos kaladėlės, tempimo dirželiai ir kt

Jogos priedai: geriausios jogos kaladėlės, tempimo dirželiai ir kt

Jūs jau sukaupėte atsargų geriausi jogos kilimėliai ir geriausi treniruočių drabužiai ir visi kiti smulkmeniški pagrindai, kurių jums prireiks norint pradėti savo jogos praktiką. Bet jei tikrai norite atnaujinti šias srautų sekas, jums reikės papildomų aktyvių drabužių aksesuarai ir įranga, padedanti optimizuoti jūsų namų jogos treniruotes – nuo ​​ekologiškų kamštienos blokelių iki jogos atramų, neslystančių jogos kojinių iki nešiojamų svarmenų, kurie puikiai tinka.irmada.


Jogos priedų įtraukimas į treniruočių rutiną gali būti naudingas jogos studentams, nepaisant jų įgūdžių lygio, pradedant asanų naujokais ir baigiant profesionaliais, kasdieniais praktikais. Be to, papildomi priedai gali pagerinti visų rūšių jogos srautus, nesvarbu, ar mėgaujatės jos meditacinėmis ir psichinės sveikatos savybėmis – teigiama, kad joga moduliuoti organizmo atsako į stresą sistemas , padedantis sumažinti širdies susitraukimų dažnį, sumažinti kraujospūdį ir sukelti fizinį nusiraminimą, kuris veda į psichinę ramybę – arba tiesiog norisi išprakaituoti per sudėtingą jėgos jogos užsiėmimą.

Kadangi daugelis kasdienių treniruoklių netolimoje ateityje bus perkeliami į namų treniruotes, naudojant jogos rekvizitus ir įrangą, pvz., lankstumą didinančius jogos dirželius, palaikančias jogos atramas ir meditacijos pagalvėles bei jėgą išbandančius kulkšnies svorius, galima pagilinti tam tikrus ruožus ir paskatinti jūsų asmeninę rutiną. studijos klasė būtų. Galbūt iš karto nepagalvotumėte, kad jogos užsiėmimas gali sudeginti kalorijas ir tonizuoti raumenis, pavyzdžiui, grandinės treniruotės ar HIIT treniruotės, bet nustebsite!

Be įprasto jogos srauto iššūkių, papildomų priedų naudojimas taip pat padeda užtikrinti tam tikrų judesių saugumą ir sumažinti sužalojimo tikimybę – tai svarbu visada, bet ypač tuo metu, kai treniruojatės namuose, o ne budri jogos instruktoriaus akis, kuri jus nukreips ir sureguliuos. Jogos aksesuarai gali padėti tinkamai išsilyginti, taip pat pasiūlyti sveikintiną paramą ir sumažinti tam tikrų pozų įtampą bei diskomfortą.

Taigi, nesvarbu, ar esate naujokas, ar profesionalas, ar baigėte raminančius ar prakaituojančius užsiėmimus, šie jogos priedai padės maksimaliai išnaudoti savo laiką ir suteiks jums geriausią jogos treniruotę.

Geriausi jogos priedai, kuriuos galite papildyti savo praktika

Geriausi jogos blokai

Gaiam jogos blokai


(Vaizdo kreditas: „Amazon“)

Gaiam jogos blokai

Minkštas ir palaikantis

Gaiam jogos kaladėlės, pagamintos iš lengvų, patvarių putų su neslidžiu paviršiumi, suteikia atramą ir stabilumą, kai norėsite įveikti sudėtingas pozas, pagilinti tempimus ir padidinti jėgą. Blokus galima dėti po rankomis, kojomis arba stumti, kad įžemintumėte ir padėtų išlyginti. „Gaiam“ blokeliai yra devynių colių pločio ir keturių colių gylio, todėl juose yra daug paminkštinimo jūsų praktikai. Jie yra 30 įdomių spalvų ir raštų, įskaitant dryžuotus ir reljefinius variantus. Galiausiai juos itin lengva valyti – tiesiog vietoje nuvalykite blokelius švelniu plovikliu, tada nuvalykite mikropluošto rankšluosčiu (apie tai vėliau!) arba leiskite išdžiūti.

Manduka kamštienos blokas jogai


(Vaizdo kreditas: „Amazon“)

Manduka kamštienos blokas

Tvarus ir tvirtas

Jei ieškote kažko, kas yra šiek tiek sudėtingesnė – nors ir nesivaržydami planetoje – Manduka kamštienos blokas gali būti kaip tik jums tinkamas jogos blokas. Pagaminta iš 100 % tvarios smulkiagrūdžio kamštienos, šis jogos blokas yra minkštesnis nei medinis, bet tvirtesnis ir tvirtesnis nei putplasčio alternatyvos. Užapvalinti kraštai ir tekstūruotas paviršius leidžia lengviau suimti bloką judant jogos srautu.


Geriausi jogos dirželiai

Lululemon No Limits tempimo dirželis


(Vaizdo kreditas: Lululemon)

Lululemon No Limits tempimo dirželis

Itin ilgas ir patogus naudoti

Reikia šiek tiek atramos jūsų lenkimams ir posūkiams? „Lululemon No Limits“ tempimo dirželis turi jūsų nugarą, taip pat rankas ir kojas. Galimos pagrindinės juodos, rožinės arba geltonos spalvos, jogos dirželis turi papildomo ilgio, kad būtų galima labai giliai pailginti ir pailginti, taip pat su reguliuojamomis sagtimis, kad galėtumėte atlikti bet kokį judesį.

Tumaz jogos dirželiai

(Vaizdo kreditas: „Amazon“)

Tumaz jogos dirželis

Storas ir prigludęs

Puikiai tinkantis tiek kasdieniniam tempimui, tiek jogos praktikai, Tumaz jogos dirželis yra ypač platus, neelastingas dirželis, pagamintas iš tvirtai austo polimedvilninio audinio. Audinys suteikia diržui labai didelį atsparumą, lyginant su alternatyvomis rinkoje – juosta gali atlaikyti maksimalią daugiau nei vienos tonos svorio apkrovą! Nepaisant tvirtumo, lygi tekstūra užtikrina, kad dirželis lengvai priglustų prie odos naudojimo metu.


Geriausi jogos svarmenys

Bala apyrankės


(Vaizdo kreditas: Bala)

Bala apyrankės

Patogus ir prašmatnus

„Bala Bangles“ yra puikūs daugiafunkciniai treniruočių priedai, tačiau ypač mėgstame juos naudoti kaip laisvų rankų riešų ir kulkšnių svarmenis jogos užsiėmimų metu. Pagaminti iš perdirbto nerūdijančio plieno, padengto minkštu silikonu ir siūlomi pusės svaro, vieno svaro ir dviejų svarų kartojimu, nešiojami svarmenys suteiks vientisą ir patogų atsparumą jūsų pozoms. Tvirtas, reguliuojamas Velcro užsegimas užtikrins, kad jie niekada nenuslys, kai keičiasi šoninė lenta. Parduodamos poromis su juodu nešiojimo dėklu, „Bala Bangles“ yra daugybės elegantiškų spalvų ir raštų.

Sportneer kulkšnių svarmenys

pamažu tave pamilti
(Vaizdo kreditas: „Amazon“)

Sportneer kulkšnių svarmenys

Esminis ir stiprumo išbandymas

Jei norite pridėti dar daugiau svorio į savo jogos rutiną, Sportneer kulkšnies svarmenys parduodami keturių, dešimties ir 13 svarų poromis. Kiekvieno kulkšnies svorio apkrovą galite reguliuoti tiesiog pridėdami arba išimdami išimamus įdėklus. Svoriai taip pat yra prailginami, su reguliuojamais Velcro dirželiais, todėl jie tiks visų dydžių kulkšnims ir riešams. Pritvirtinkite juos, kad padidintumėte jėgą, pagerintumėte pusiausvyrą ir padidintumėte savo kilimėlio rutinos intensyvumą.


Geriausi jogos atramos ir putplasčio volai

Jogos tiesioginis medvilnės jogos atramas

(Vaizdo kreditas: „Amazon“)

Jogos tiesioginis medvilnės jogos atramas

Minkštas ir palaikantis

Jogos atramos mažina stuburo įtampą, ypač atkuriamųjų ir Iyengar pozų sekų metu, o šis medvilninis „Yoga Direct“ jogos atramas nėra išimtis. Ilgas, stačiakampis pranajamos atramos dizainas yra tobulo dydžio ir formos, kad palaikytų ir stabilizuotų visą stuburą judesių metu. Geriausias iš visų? Patvarus jogos atramas yra padengtas 100% medvilne ir yra skalbiamas mašinoje, jei jogos užsiėmimas šiek tiek prakaituotų!

TriggerPoint GRID putplasčio volelis

aš noriu išdulkinti tavo užpakalį
(Vaizdo kreditas: „Amazon“)

TriggerPoint GRID putplasčio volelis

Masažas ir daugkartinis naudojimas

Putplasčio volas gali lengvai pritaikyti tradicinį jogos atramą, be to, galite jį įtraukti į savo ne jogos pratimus.irnaudokite jį skausmingiems raumenims masažuoti po treniruotės. Kalbėk apie sprogimą! TriggerPoint GRID putų volelis yra puikus pasirinkimas jūsų jogos praktikai ir ne tik. Įvairaus tankio putplasčio išorės kampeliai minko visus tuos raumenis riedant, o kieta tuščiavidurė šerdis užtikrins, kad volelis išlaikys formą net ir po pakartotinio naudojimo. Smagus priedas? Kiekvienas pirkinys apima nemokamą prieigą prie internetinės „TriggerPoint“ komandos mokomųjų vaizdo įrašų bibliotekos.


Geriausios jogos kojinės

Gaiam Toeless Grippy jogos kojinės

(Vaizdo kreditas: „Amazon“)

Gaiam Toeless Grippy jogos kojinės

Kvėpuojantis ir balansuojantis

Su šiomis „Gaiam Toeless Grippy Yoga“ kojinėmis gaukite visus lytėjimo privalumus ir balansą, mėgaudamiesi basomis kojomis, apsaugodami savo pėdas nuo purvo, dulkių ir poveikio. Tikslinės sukibimo zonos su silikoninėmis rankenomis užtikrins, kad galėsite laikyti bet kokią jogos pozą neslysdami ir nesuklupdami, nesvarbu, ar naudojatės jogos kilimėliu, ar ne. Vieno dydžio kojinės parduodamos kaip viena pora arba, jei jos tikrai patinka, kaip dvi pakuotės.

Ozaiic jogos kojinės

(Vaizdo kreditas: „Amazon“)

Ozaiic jogos kojinės

Saldus ir neslystantis

Šiomis baleto įkvėptomis „Ozaiic“ jogos kojinėmis, kurios turi elastingus apvyniojamus kulkšnies dirželius ir žemo silueto, jausitės – ir atrodysite – kaip prima balerina. Tačiau šios jogos kojinės nėratiesioggraži. Dėl silikoninių sukibimo protektorių ant kulno jie neslysta ir neslysta – tai puiki savybė tiems, kurie praktikuoja jogą ant slidžių paviršių, tokių kaip medinės ar plytelių grindys.


Geriausi jogos rankšluosčiai

Yogitoes Manduka 2.0 Yoga Mat rankšluostis

(Vaizdo kreditas: „Amazon“)

Yogitoes Manduka 2.0 Yoga Mat rankšluostis

Tvarus ir prakaitą sugeriantis

Šis Yogitoes 2.0 jogos kilimėlio rankšluostis, aprūpintas patentuota Manduka Skidless Technology, apatinėje rankšluosčio pusėje turi 100% silikoninius antgalius, kad išlaikytų jus vietoje ir neslystumėte, nesvarbu, kaip sunkiai jūsų kūnas dirba karštosios jogos ar vinyasa praktikos metu. Tvarus audinys (kiekvienas Yogitoes rankšluostis pagamintas iš mažiausiai keturių perdirbtų plastikinių butelių!) yra puikiai sugeriantis, sugeriantis prakaitą ir greitai džiūstantis. Ir nors jis yra ilgas 71 colio ištiestas, jis pakankamai plonas, kad būtų galima lengvai susisukti šalia jogos kilimėlio, jei norėtumėte treniruotis kitur.

Shandali Go Sweat karštas jogos rankšluostis

(Vaizdo kreditas: „Amazon“)

Shandali Go Sweat karštas jogos rankšluostis

„Shandali“ yra perkamiausias jogos rankšluosčių prekės ženklas „Amazon“, o šis karštas jogos rankšluostis „Go Sweat“ yra akivaizdus to įrodymas. Tvirtas pynimo mikropluošto rankšluostis apima „išlikti sukibęs, o ne slidus“ etosą, kurio norite iš gero jogos rankšluosčio. Jis pakankamai lengvas, kad būtų galima su juo keliauti, bet pakankamai patvarus, kad nuvalytų jogos kilimėlįirnušluostykite tą spindintį antakį ir tas prakaituojančias rankas. Tai leis jums nustoti jaudintis dėl paslydimo ir susikoncentruoti ties savo jogos rutina.

Pats geriausias jogos ratas

YOGA DESIGN LAB Jogos ratas

(Vaizdo kreditas: „Amazon“)

Jogos dizaino laboratorija Jogos ratas

Patvarus ir dekoratyvus

Balyje sukurti jogos rekvizitai iš Yoga Design Lab yra tokie stilingi, kad gali būti dekoruoti. Paimkite laboratorijos jogos ratą, kuris pagamintas iš paminkštinto kamščio, aprūpintas prekės ženklo „saugaus sukibimo technologija“ ir papuoštas elegantišku mandalos raštu. Įtraukite jį į savo įprastą jogos pratimą kaip papildomą palaikymą sudėtingoms pozoms (gali atlaikyti iki 550 svarų), kaip patarimą lenkiant atgal ir kaip būdą sustiprinti pagrindinę jėgą. Į kiekvieną pirkinį įtrauktas pozų vadovas, kad galėtumėte atrasti ir išbandyti naujus judesius.


Geriausi jogos kilimėlių krepšiai

„YogaAddict“ jogos kilimėlio krepšys

(Vaizdo kreditas: „Amazon“)

„YogaAddict Yoga Pilates Mat Bag“.

Išplečiamas ir patogus nešiotis

„YogaAddict“ jogos „Pilates“ kilimėlių krepšys yra vienas talpiausių jogos kilimėlių krepšių rinkoje. Universalus kilimėlis turi ne tik iki 27 colių pločio jogos kilimėlius, bet ir daugybę išorinių skyrių, todėl visada turėsite savo jogos rankšluostį, kilimėlio valiklį, vandens buteliuką (mes esame dideli šio modelio gerbėjai). Šalto vandens butelis !), rūbų keitimas ir kiti būtiniausi treniruotės reikmenys po ranka. Vidinė dalis su užtrauktuku yra patogi, kad galėtumėte saugiai laikyti tokias vertybes kaip telefonas, piniginė ir raktai, kol liejatės prakaitu.

Gaiam Chakra išsiuvinėtas jogos kilimėlio krepšys

(Vaizdo kreditas: „Amazon“)

Gaiam Chakra išsiuvinėtas jogos kilimėlio krepšys

Paprasta ir supaprastinta

Ieškote kažko itin lengvo ir racionalaus, kai kalbama apie jogos kilimėlių krepšius? Iš viršaus kraunamas „Gaiam Chakra“ siuvinėtas jogos kilimėlio krepšys yra puikus krepšys, kuriame užtenka vietos daugumai kilimėlių – jo ilgis yra 24 coliai, todėl bet koks platesnis krepšys išskirs viršų, tačiau užsegimas virvele užtikrins. tai ne barbena. Vienoje priekinėje kišenėje asmeniniams daiktams viskas lieka liesa ir lengva, o septynių energijos centrų dizainas suteikia spalvų ir įdomumo.